RYT500スキルアップサポート

アームバランス・マスターコース

アームバランスの秘訣を完全マスター

アームバランスの秘訣を完全マスター

【RYT500資格認定コース】 アームバランス・マスターコース

このコースはアームバランスのポーズをマスターし、的確に指導できるようになるための集中コースです。アームバランスのポーズを行うためには腕と肩周りの筋力はもちろん、それらを巧みにコントロールするための身体意識と集中力、バランス感覚が求められます。間違った方法でアームバランスのアーサナを行うと、肘に負担がかかり、痛めてしまうこともあります。このコースではヨガ指導者としてアームバランスのポーズを行うために必要な腕と肩周りの解剖学を学び、基本のポーズから始めて徐々に負荷を高めながら、様々なアームバランスのポーズの行い方と指導法を修得していきます。まるでシルクドソレイユのアーティストのように、自由に自分自身の腕で身体を支えられるようなった時の喜びは多大です。

すでにアームバランスのポーズが好きな方はもちろん、アームバランスのポーズに苦手意識があり、この機会に克服したいという方、アームバランスの的確な指導方法を学びたいという方はぜひいらしてください。

*このコースはRYT500資格認定コースです。
*コース修了者には修了書を発行します。
*RYT500受講以外の方も受講できます。

コース内容詳細

アームバランスに必要な知識と技術をパッケージング

座学

アームバランスの解剖学
肩の機能解剖学
肘の機能解剖学
手関節の機能解剖学

実技

アームバランスの準備
プランク
チャトランガ・ダンダ・アーサナ
バカ・アーサナ
パールシュワ・バカ・アーサナ
ヴァシシュタ・アーサナ
ティティバ・アーサナ
エーカパーダ・カウンディーニャ・アーサナ1
エーカパーダ・カウンディーニャ・アーサナ2
アシュタバクラ・アーサナ

受講者の声

福手彩乃さん

一つ一つのアーサナを解剖学的に分析していくことで、アーサナの完成度が以前に比べて非常に高まりました。曖昧だった解剖学をクリアにすることもでき、今後のアームバランスのプラクティスにたくさん活かしていけそうです。

小林可奈さん

アームバランスのアーサナを完成形に近づけるために、どこを使えばバランスがとれるのかをピンポイントで知ることができました。解剖学を学ぶことで自分に足りない筋肉がどこなのかがわかり、どのような準備をしていけばいいのかもとてもクリアになりました。

コース開催概要・費用等

このコースで得られるもの

  • 根性論ではなく科学的にアームバランスのアーサナを行うための鉄則
  • 肩関節、肘関節とその周辺の仕組みに対する機能解剖学
  • 安全なアームバランスの練習ためのシークエンス
  • 上半身の効果的な強化法
  • バランスをとるためのコツ

コース時間

6時間

受講料

一般;¥29,800(税込)
プレミアム会員:¥24,800(税込)

お支払い方法並びに注意事項等

支払い方法:

銀行振り込みでのお支払いとなります。

キャンセル料について:

以下のキャンセル料がかかりますのでご了承下さい。

  • コース開始日の1ヶ月前まで1000円。
  • コース開始日の10日前迄:キャンセル料30%
  • コース開始日の10日前以降:キャンセル料100%

※ クレジットカード決済の場合、上記の手数料に加え、一律3万円のキャンセル手数料がかかります。

FAQ

Q:アームバランスのポーズが苦手で全然できませんが、参加可能ですか?
A:はい可能です。コースを通してアームバランスを安全で的確に行うためのコツを身につけていただきますんのでご安心ください。

Q:痛くないですか?
A:根性論ではなく、身体の仕組みを巧みに使った独自の安全なアプローチを使いますので、基本的に痛みはありません。各自で痛みの出ない範囲で取り組んでいただきます。

開催日程一覧

お申し込みは以下の開催日程をご確認の上、「申込フォーム」より申請してください。

2023年1月26日(木) 10:00-16:00(360分)