RYT500スキルアップサポート

アームバランス・マスターコース

アームバランスの秘訣を完全マスター

アームバランスの秘訣を完全マスター

【RYT500認定コース】アームバランス・マスターコース

このコースはアームバランスのポーズをマスターするための集中コースです。アームバランスのポーズを行うためには腕と肩周りの筋力はもちろん、それらを巧みにコントロールするための身体意識と集中力、バランス感覚が求められます。間違った方法でアームバランスのアーサナを行うと、肘に負担がかかり、痛めてしまうこともあります。このコースではアームバランスのポーズを行うために必要な解剖学を学び、基本のポーズから始めて徐々に負荷を高めながら、様々なポーズにトライしていきます。

自由に腕で身体を支えられるようなった時の喜びは多大です。すでにアームバランスのポーズが好きな方はもちろん、アームバランスのポーズに苦手意識があり、この機会に克服したいという方もぜひいらしてください。

乳井真介

コース内容詳細

アームバランスに必要な知識と技術をパッケージング

座学

アームバランスの解剖学
肩の機能解剖学
肘の機能解剖学
手関節の機能解剖学

実技

アームバランスの準備
プランク
チャトランガ・ダンダ・アーサナ
バカ・アーサナ
パールシュワ・バカ・アーサナ
ヴァシシュタ・アーサナ
ティティバ・アーサナ
エーカパーダ・カウンディーニャ・アーサナ1
エーカパーダ・カウンディーニャ・アーサナ2
アシュタバクラ・アーサナ

コース開催概要・費用等

このコースで得られるもの

  • 根性論ではなく科学的にアームバランスのアーサナを行うための鉄則
  • 肩関節、肘関節とその周辺の仕組みに対する機能解剖学
  • 安全なアームバランスの練習ためのシークエンス
  • 上半身の効果的な強化法
  • バランスをとるためのコツ

コース時間

6時間

受講料

一般;¥29,800(税込)
プレミアム会員:¥24,800(税込)

お支払い方法並びに注意事項等

支払い方法:

銀行振り込みでのお支払いとなります。

キャンセル料について:

以下のキャンセル料がかかりますのでご了承下さい。

  • コース開始日の1ヶ月前まで1000円。
  • コース開始日の10日前迄:キャンセル料30%
  • コース開始日の10日前以降:キャンセル料100%

※ クレジットカード決済の場合、上記の手数料に加え、一律3万円のキャンセル手数料がかかります。

FAQ

Q:アームバランスのポーズが苦手で全然できませんが、参加可能ですか?
A:はい可能です。

Q:痛くないですか?
A:根性論ではなく、身体の仕組みを巧みに使った独自の安全なアプローチを使いますので、基本的に痛みはありません。各自で痛みの出ない範囲で取り組んでいただきます。

開催日程一覧

お申し込みは以下の開催日程をご確認の上、「申込フォーム」より申請してください。

決定次第告知をいたします

申込されるコース日程を確認したら以下のフォームよりお申込みください。

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