アームバランス・マスターコース

このコースはアームバランスのポーズをマスターするための集中コースです。アームバランスのポーズを行うためには腕と肩周りの筋力はもちろん、それらを巧みにコントロールするための身体意識と集中力、バランス感覚が求められます。間違った方法でアームバランスのアーサナを行うと、肘に負担がかかり、痛めてしまうこともあります。このコースではアームバランスのポーズを行うために必要な解剖学を学び、基本のポーズから始めて徐々に負荷を高めながら、様々なポーズにトライしていきます。

自由に腕で身体を支えられるようなった時の喜びは多大です。すでにアームバランスのポーズが好きな方はもちろん、アームバランスのポーズに苦手意識があり、この機会に克服したいという方もぜひいらしてください。