RYT200資格取得 ヨガエバンジェリスト・コース

ヨガは美容目的のエクササイズだと思っていたので、初めてヨガの哲学や歴史を勉強したときは衝撃でした。そんなヨガの勉強がすごく面白くて学生の頃より勉強したと思います。食事法や解剖学も普段の生活に取り入れられるヒントがたくさんあったので自然とヨガが生活の一部になっていきました。ティーチャートレーニングで学び始めてからは周りの人にも「生き生きしているね、楽しそうだね」と言われることが多くなりました。初めて乳井真介先生を見た時は、その独特のオーラに圧倒されましたが、講義の中で先生がするお話が面白く、クールな見た目とお話の内容のギャップに笑いがこみあげてきました。現在近所に住んでいる同期と『ご近所ヨガ』というヨガサークルを立ち上げ、活動を開始したところです。

トレーニングに毎週通い、ヨガと真剣に向き合っているうちに自分ではそこまで気づいていなかったのですが周りから「痩せたね」「体が締まったね」と言われることが増えました。身体面はもちろん、「すごくポジティブになったね」と家族に言われ、内面の変化もかなりありました。病気になってからはネガティブで保守的な考え方になっていたのがこんなにも変わるのかと、ヨガは身体と心もかえていける！ということをリラヨガで実感しました。大人になってからここまで夢中になり、続けられることはありませんでした。

もともとせっかちで小さなことにつまずきやすい性格でした。コースでヨガの哲学を深く教えていただき、学んでいく中で、そんな自分自身の心に余裕が生まれていきました。ヨガはポーズをとるだけで気持ちよさを味わっていましたが、それは一瞬だけです。このコースを受けて日常を過ごす上での考え方が変わり、仕事のモチベーション、友人や家族ともコミュニケーションの取り方に変化が出ました。考え方が変わるとこんなにもストレスが減るのかと驚きました。

コース受講を始めてからは、大人になってからの深い学びの時間がとても新鮮でした。リラヨガでの学びはクラスの時間だけではなく日常生活においても、教わった哲学の実践とアーサナプラクティスを通じた規律によって前向きな思考が身についていくのが実感できました。リラヨガのRYT200はヨガのクラスをリード出来ることだけを目的としているのではなく、ヨガ講師として、一人の人間としての成長、可能性を広げる勉強の場でもあると思います。ヨーガの歴史や哲学、解剖学といった学びの時間がたっぷりあり、その中でのグループワークやディスカッションを通じて今まで出会うことのなかった新しい同僚とのつながりもできました。

最終ステップのティーチャーインテンシブ・コースはまさに道場といった空気感で、アーサナの集中プラクティス、クラスの実践、ヨガ哲学バガヴァッド・ギーターを読み込みながら人生と向き合う時間、新しいヨガ仲間から見た自分自身の再発見までそこから得るものは多岐にわたります。終了後は言葉には形容し難い達成感と感動に満ち溢れ、数日間心が震え続けていました。丸1年たった今でも鮮明に思い出せるほどです。

ヨーガの本質をしっかりと、そして知識・経験のある先生から学びたいと思い、出逢ったのがリラヨガでした。コースを進めていく中で、毎朝セルフプラクティスを取り入れることが宿題に出て、習慣化することの大切さを身を持って感じました。行動を積み重ねることで、自分自身を変えることができるということ、に気付かされました。そのほかにも、食事法を学び、実践し、自分自身の身体と向き合うことで、これまで感じ取れなかった心や身体の反応が分かるようになり心身ともに健康な状態になれました。

これまでの人生で知りたかったこと、どこで習えばいいのか、学べばいいのか分からなかったことが、このコースで学べました。人生とはなにか？「本当に大切なものは目に見えない」というけれども、それってなに？知識として知ってはいても、ぼんやりしてて分からなかったことが、一つ一つ明確になって、そのピースがハマっていく感覚。とてもワクワクして、楽しかったです！現在は、職場のトレーニングルームの一角で、定期的にヨガレッスンを開催しております。またプライベートレッスンも、知人を中心に行なっております。身をもって、いいなぁと感じたこと、古代の先人たちからの智慧をシェアしていくことで、みんなで、より心地よい暮らしをしていけたらいいなぁと思います。その幸せの輪をどんどん広げていきたいです。

夫の転勤が多いので、転勤先でも自分でできる仕事を身につけておきたいと思ったのがトレーニングを受講しようと思ったきっかけです。トレーニングを始める前は仕事が私の『世界のすべて』のように思っていたところがありました。イライラしたり、他人や自分に対して寛容になれず疲れ果ててしまったり。ところがリラヨガ・インスティテュートのトレーニングで学ぶなかで、仕事も『人生の一部分』だと思えるようになったんです。夫の転勤に備えて始めたトレーニングでしたが、一度人生全体を見渡すタイミングになりました。現在は月１～２回程度、区の施設を借りて会社の仲間向けにクラスをやっています。始める前は内心不安もありました。でも飛び込んでみたら予想以上に楽しくて、素敵な仲間にも出会えて、今はトレーニングを受講して本当によかったと思っています。これからもできる範囲で、活動の場を広げていきたいと思います。

不妊で悩んでいて以前ヨガをしたときに体が軽くなり温泉に入ったようにほんわかしたのを思い出して、体質改善に役立つかなと思いスタートしました。通っているうちに体も軽くなり、先生のヨガのお話を聴くうちに心も穏やかになっている自分に気づいたんです。そのうちに自然に赤ちゃんを授かりました。現在は自宅で夫にヨガを教えることもあります。共通の趣味が自転車なのですが、自転車の後にヨガをすると筋肉がほぐれると言って夫も喜んでいます。ヨガに入る前には私なりにヨガの話を夫にするので、夫婦間の新たなコミュニケーションにもなって楽しいです。

平日コースだったこともあり、同年代や子育て中の仲間が多く、すぐに打ち解けることができました。運動経験がほぼなかったため、体力や技術面に不安がありましたが、毎回の授業でヨガの素晴らしさに触れ、「私もヨガを伝えたい」と思うようになりました。朝のアーサナプラクティスが習慣となり、食事の考え方も変化し、ヨガ哲学を日常の中で実践しようと心がけることで、心と体の変化を感じるようになりました。最後のティーチャーインシブ・コースは、朝から晩までスタジオにこもり、ヨガ漬けの日々！大人になってから、こんなに何かに夢中になって取り組んだのは初めてで、非常に有意義で貴重な経験でした。模擬レッスンを繰り返すことで、レッスンリードも少しずつできるようになり、「自分がインストラクターとして活動する姿」がしっかりイメージできるようになったのも、この時期でした。現在は２ヶ所のヨガスタジオでレッスンを受け持ちながら、産後ヨガの指導も楽しんでいます。