スキルアップサポート

開脚ヨガ指導者養成コース

開脚指導ができるヨガの先生になる

開脚のすべてを完全マスター。日本初の本格的開脚ヨガ指導者養成コース

開脚ヨガ指導者養成コース

第一期受講生募集開始(2022年4月開講)

このコースは開脚をマスターし、的確な開脚指導ができるようになるための指導者養成コースです。

一口に開脚といっても、180度開脚と前後開脚、足を頭の後ろに乗せる開脚では必要とされる股関節の柔軟性は全く異なります。このコースでは股間節の仕組みを正しく理解することで、力づくや根性論ではなく、安全かつ短期間で各開脚の可動域を広げるための知識とアプローチ法をご紹介していきます。

体の仕組みと筋肉の原理を正しく理解し、理学療法士たちがリハビリで用いる特別な技法を用いることで、やみくもにストレッチを繰り返すだけでは決して得られない股関節の可動域を自分のものにすることができます。

健康意識の高まりとともに開脚関連の実用書がベストセラーになるなど、今後も正しい開脚に対する需要はどんどん高待っていくことが予想されます。

これまでいくら練習してもなかなか開脚が深まらず悩んでいた皆さんはもちろん、正しい開脚指導の方法を学びたいヨガインストラクターの皆さんにもぜひ受講していただきたいコースです。

このコースはRYT500資格取得のための認定コースです。

こんな方におすすめのコースです。

・いくら練習しても開脚が思うように深まらない方
・一時的に開脚ができるようになってもしばらくするとすぐに固くなってしまう方
・左右開脚はできるけど前後開脚ができない。またはその逆の方。
・ストレッチに頼らない最新の開脚アプローチを知りたい方
・根性論ではなく機能解剖学的な痛みのない開脚のアプローチを学びたい方
・筋肉や腱を痛めることのない、安全な開脚指導の方法を学びたい方
・股関節の構造と仕組みを正しく理解したい方
・股関節の可動域を広げて、スポーツやダンス、バレエに生かしたい方

*コース修了者には修了証を発行します。

全額返金保証付き

効果には自信があります。万が一コース受講によって開脚の可動域が15度以上広がらなかった方には全額返金いたします。
*現時点での開脚160度以下の方が対象となります
*途中入場・途中退場された場合は返金の対象外となります
*講師の指示に従って真摯に取り組んだ方のみ対象とさせていただきます

講師 乳井真介より
ガイド:乳井真介

「このコースでは巷には出回っていない開脚の”鉄則”をお伝えします。私はこれまでの長年にわたるヨガ指導の中で間違った練習法で開脚を行い身体を痛めた生徒を数えきれないほど見てきました。世の中に出回っている開脚の練習法には非効率的で危険なものが溢れています。
単にストレッチを行うだけでは股関節はなかなか解放されません。私が長年の指導経験から編み出した、体に備わる神経の仕組みを利用した独自の開脚メソッドによって頑固に強張っていた股関節周りの筋肉は痛みを感じることなくみるみるうちに解放されていくことでしょう。
これまでの開脚の練習方法で思うような効果が出なかった方、正しい開脚指導の方法を学びたい方はぜひお越しください。」

乳井真介
リラヨガ・インスティテュート代表。ヨガ講師、ヒーラー、ライフコーチ。東京都出身。早稲田大学第一文学部哲学専修卒業。2008年、自身の追求する理想のヨガスクールを形にするため独立。東京目黒の学芸大学にリラヨガ・インスティテュートを設立する。

乳井真介のプロフィール詳細はこちら

コースイメージムービー

コース内容詳細

180度開脚、前後開脚、足を頭の後ろに乗せる開脚を一つ一つ完全マスター

LEVEL1
180度開脚(左右開脚)
(サマコーナアーサナ)

開脚ヨガ指導者養成コース
LEVEL1修了証発行

左右開脚の機能解剖学
左右開脚のためのエクササイズ6種類
左右開脚のためのストレッチ6種類
左右開脚の指導法

LEVEL2
前後開脚
(ハヌマーンアーサナ)
*LEVEL1修了者が対象

開脚ヨガ指導者養成コース
LEVEL2修了証発行

前後開脚の機能解剖学
前後開脚のためのエクササイズ6種類
前後開脚のためのストレッチ6種類
前後開脚の指導法

LEVEL3
足を頭の後ろに乗せる開脚
(エーカパーダシールシャアーサナ)
*LEVEL2修了者が対象

開脚ヨガ指導者養成コース
LEVEL3修了証発行

足を頭の後ろに乗せる開脚の機能解剖学
足を頭の後ろに乗せる開脚のエクササイズ6種類
足を頭の後ろに乗せる開脚のストレッチ6種類
足を頭の後ろに乗せる開脚の指導法

コース開催概要・費用等

このコースで得られるもの

  • 根性論ではなく科学的に開脚にアプローチするための鉄則
  • 股関節の仕組みに対する機能解剖学
  • ストレッチに頼らない超簡単開脚メソッド
  • 安全な開脚指導の流れ
  • 股関節の可動域の強化
  • 老廃物の浄化と免疫力の向上

コース時間

LEVEL1   6時間
左右開脚が170度以上になったら修了証を発行
*後日写真の提示にても修了証の発行が可能

LEVEL2   6時間
前後開脚でお尻が床に着いたら修了証を発行
*後日写真の提示にても修了証の発行が可能

LEVEL3   6時間
足が頭の後ろに乗った状態で手を離せたら修了証を発行
*後日写真の提示にても修了証の発行が可能

受講料

LEVEL1:

¥39,800(税込)
開脚ヨガ指導者養成コース
LEVEL1修了証発行代含む

全額返金保証
15度以上開脚が開かなかったら全額返金いたします。
*左右開脚が160度以下の方が対象
*途中入場・途中退場された場合は返金の対象外となります
*講師の指示に従って真摯に取り組んだ方のみ対象とさせていただきます

LEVEL2:

¥39,800(税込)
開脚ヨガ指導者養成コース
LEVEL2修了証発行代含む

全額返金保証
開脚が15度以上開かなかったら全額返金いたします
*前後開脚が160度以下の方が対象
*途中入場・途中退場された場合は返金の対象外となります
*講師の指示に従って真摯に取り組んだ方のみ対象とさせていただきます

LEVEL3:

¥39,800(税込)
開脚ヨガ指導者養成コース
LEVEL3修了証発行代含む

LEVEL1+LEVEL2
セット

¥69,800(税込)
第1期生限定特別価格
¥49,800(税込)
*第1期生はモニター受講も兼ねさせていただくので特別価格とさせていただきます

LEVEL1+LEVEL2
+LEVEL3
セット

¥99,800(税込)
第1期生限定特別価格
¥69,800(税込)
*第1期生はモニター受講も兼ねさせていただくので特別価格とさせていただきます

お支払い方法並びに注意事項等

支払い方法:

銀行振り込みでのお支払いとなります。

キャンセル料について:

以下のキャンセル料がかかりますのでご了承下さい。

  • コース開始日の1ヶ月前まで1000円。
  • コース開始日の10日前迄:キャンセル料30%
  • コース開始日の10日前以降:キャンセル料100%

※ クレジットカード決済の場合、上記の手数料に加え、一律3万円のキャンセル手数料がかかります。

FAQ

Q:体が硬くて全然開脚ができませんが、参加可能ですか?
A:はい可能です。身体が硬い方の方が可動域は大きくなる傾向があります。ただし、修了証の発行には各コースの修了基準を満たす必要があります。コース中に基準を満たせなかった方は練習を続け、後日基準を満たした写真を提示することで修了証を手にすることができます。

Q:痛くないですか?
A:根性論のストレッチではなく、身体の仕組みを巧みに使った独自の安全なアプローチを使いますので、基本的に痛みはありません。各自で痛みの出ない範囲で取り組んでいただきます。

開催日程一覧

お申し込みは以下の開催日程をご確認の上、「申込フォーム」より申請してください。

LEVEL1 2022年4月9日(土)13:00-19:00 学芸大学
LEVEL2 2022年4月10日(日)13:00-19:00 学芸大学
LEVEL3 2022年4月16日(土)13:00-19:00 自由が丘

申込されるコース日程を確認したら以下のフォームよりお申込みください。

本コースへ申込む