ヨガティーチングメソドロジー・コース

理論編（オンライン受講・8時間）

倫理とライフスタイル

ヨガインストラクターの倫理
ヨガインストラクターのライフスタイル
指導を安定したものにするためのコツ
セルフプラクティスの秘訣

テーマ設定と小話

レッスンテーマの設定の仕方
精神的なメッセージの作り方
ヨガ哲学を絡めた効果的な小話作りの秘訣
テーマをレッスンに浸透させる技術

シークエンスの組み方

アーサナの五つのカテゴリーと特徴
ターゲットアーサナの設定の行い方
解剖学的分析方法
効果的なシークエンス作りの鉄則
負荷のピーク理論

実践編（通学・8時間）
＋
ティーチングアシスタント
（6時間〜10時間）

アーサナリードの基本１

10のステップ
名称・特徴・効果の説明
デモンストレーションの行い方
土台を作る

アーサナ・リードの基本２

アラインメントを整える秘訣
呼吸のバランスを整える
観察のポイント

アーサナのリード実践１

効果的なスーリャ・ナマスカーラのリード
基本と応用
軽減法

アーサナのリード実践２

立位のアーサナのリード
アームバランスのアーサナのリード
バックベンドのアーサナのリード

アーサナのリード実践３

逆転のアーサナのリード
座位のアーサナのリード
リラクゼーションのアーサナのリード

ティーチングアシスタント

RYT200コースに最低1回アシスタントとして入り、コースリードをサポートします。