妊孕力(にんようりょく）向上ヨガコース詳細

ヨガを使って見事不妊を克服したシニアインストラクター渡邊武智・渡邊愛ご夫妻からのメッセージです。

渡邊 武智(オンラインレッスン担当)
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ヨガに出会う以前の私はまさに不健康な人間でした。運動はほとんどせず、お菓子やジャンクフードなどを好きなだけ食べ、仕事ではやりがいを感じる事もなくすべてが上手くいかない事だらけ。多くのストレスを多く抱え、喜びを一切感じる事の出来ない、ため息だらけの毎日を送っていました。街を歩けば、私以外のすべての人がとても幸せそうに見えて不安な気持ちに押しつぶされそうでした。

自分の人生を変えたくても、どうすればいいのかわからいまま、仕事からくるストレスで、肌はいつもボロボロ。身体はやせ細り、毎日のように胃痛に苦しみ、胃痛止め薬を手放せない日々が続き、しまいには逆流性食道炎になってしまいました。

32歳で結婚をした後も、私の不健康生活は続いていました。妻は子供が大好きで結婚後すぐに妊娠を希望していました。私も子供は好きなので、夫婦の営みを続ければそのうち自然に妊娠するだろうから「それでいいや」と簡単に考えていました。しかし、結婚から1年が過ぎても妻は妊娠せず、私達の赤ちゃんに対する思いだけが日に日に強くなっていきました。

何かできる事はないかとタイミング療法を試してみましたが、待てど暮らせど妊娠することはありません。その頃から妻は生理が来る度ひどく落ち込んむようになりました。どうしても子供が欲しかった妻は、ネットで評判の不妊治療を受けられる産婦人科クリニックを受診し、私も精子をクリニックへ提供し活動率を調べてもらいました。クリニックで行った検査の結果、医師の口からは「自然妊娠は不可能なのであきらめて下さい」ととてもショッキングな事実を告げられました。

妊娠をしたければ「体外受精か投薬治療をするように」とすすめられましたが、経済的な事情もあり、高額な費用がかかる体外受精はあきらめて排卵誘発剤を飲む投薬治療を選ぶことにしました。薬を飲み始めると、副作用で気持ちが悪いのか、妻はいつも顔色が悪く辛そうにするようになりました。ヨガのインストラクターをしていたのでレッスンにも支障がではじめ、お互いストレスがたまっていたのでしょう、それまでほとんどなかった夫婦喧嘩を頻繁にするようになりました。

これらの事情が重なり、私達の妊活の意欲も徐々にしずみかけていました。私は「このまま投薬治療を続けて副作用で辛い思いをするぐらいなら、一度妊活を休止してみないか？」と妻に持ちかけました。すると妻は泣く泣く承諾しました。

それからしばらくたったある日、相変わらず不健康な生活をしている私を心配した妻から「リラヨガでコースを受けてみないか？」と提案されました。以前からヨガをしている妻は心身ともに健康そうで、エネルギッシュでしたから、私もそうなれるかもしれないと希望を抱き思い切ってヨガファウンデーションコースを受講する事を決意しました。

受講前はほとんどヨガをやったことのない自分がついていけるのか不安でいっぱいでしたが、授業はとても楽しくてわかりやすく、初心者の私でもヨガの様々な知識や技術を身につけていくことが出来ました。解剖学を学ぶ事で少しずつ身体も変化し、硬かった身体もだんだんと柔らかくなってきました。また、ヨガ哲学の教えを実生活に当てはまることで、ネガティブ思考のかたまりだった私が目の前の出来事をポジティブに捉えられるようになっていったのです。

さらにコースで学んだヨガ的な食事法を取り入れ、野菜とフルーツ中心の食生活を実践するようになったことで、それまで大好きだったジャンクフードやお菓子はほとんど欲しなくなり、別人の様に身体の調子が良くなっていきました。

毎年何度も引いていた風邪を全く引かなくなり、メンタルが強化されたことで、以前は苦手だった営業の仕事にも前向きに取り組めるようになり、社内で1番の営業成績を収める事も出来ました。

妻の妊娠が発覚したのはそんなヨガファウンデーションコースを受けはじめて2ヶ月ほどがたった日のことでした。不妊治療をどれだけ続けても授からことができなかった赤ちゃんが、ついにわたし達のもとにやってきてくれたのです。

なぜ私達は不妊症になってしまったのでしょうか。今ならその理由がよくわかります。妻は私よりも先にヨガを実践することで健康的で生命力にあふれる身体を手に入れていましたから、原因は私の不健康な身体にありました。ヨガを始めた事で心と身体の健康を手に入れ、生命力を高めることができたからこそ、不妊を克服し、子どもを授かることができたのです。

産まれてきた子は天使のように可愛い男の子で、その子を抱っこした瞬間にあきらめていた赤ちゃんが私達の元に来てくれた喜びと、父親になれた喜びで目頭が熱くなりました。はじめての子育てはわからない事だらけで大変なことも多かったですが、それよりも多くの幸せを赤ちゃんから受け取る事が出来ました。

それから4年後、２人目の男の子の赤ちゃんを授かることが出来ました。私達の元には1人しか赤ちゃんは来てくれないのではないかと内心不安に感じていたので私達の喜びもひとしおでした。そして昨年の7月になんとなんと3人目の男の子を妻が出産。3人兄弟の中で1番元気な可愛い赤ちゃんでした。私たちは、かねてから子供3人欲しいと希望していたのですが本当に私達の元に来てくれるとは驚きでした。

毎日、ヨガを実践し日に日に身体が若返り健康になっていくのを私自身実感をしています。実際に昔の私を良く知る方には昔よりも断然若々しいとよく言われるようになりました。今現在39歳ですが、人生で今が一番健康だと自信をもって断言できるぐらいです。そして不妊症をヨガで克服し、諦めかけていた赤ちゃんを授かるという夢をかなえる事で人生の喜びをかみしめる事が出来ています。

産婦人科医の先生から「自然妊娠はあきらめて下さい」と言われた時、私達の希望は絶たれどん底に突き落とされたような気持でした。もしもあの時思い切ってヨガを始めていなければ、私達の夢はきっと実現していなかったことでしょう。

今、子供たち3人に囲まれて毎日を楽しく過ごしています。こども達は兄弟げんかもたまにはしますが、とても仲良くすくすくと日々成長しています。毎日が騒がしく、にぎやかな生活ですが、思い描いていた笑顔が絶えない幸せな家族を築くことが出来ました。昔から探していたけど見つける事の出来なかった人生の幸せを、ヨガに出会って自分を変える事で見つけることができたのです。

不妊症で悩んでいる皆さん、このコースで私たちと一緒にヨガを始めて、人生を変えてみませんか？諦めるのはまだ早すぎます。

渡邊 愛

ヨガに出会う以前の私は、運動をする習慣がなかったので筋力がなく、無理をすると腰痛や頭痛などの不調が出る事がありました。生理痛も重く、PMSもひどかったです。

リラヨガ・インスティテュートでヨガのコースを受けるようになってからは、体調を崩す事がほとんどなくなりました。薬を飲むほど辛かった生理痛やPMSはほとんどなくなり、筋肉量が増えて体温が上がったせいか、風邪もひきにくくなりました。

子宮頸がんの数値Ⅲbが出たのがヨガを始める少し前。1年半でⅠになったのは、医師も驚いていました。身体的な効果だけではなくて、精神的な効果(物の見方、考え方が変わる事)の相乗効果があったからだと思います。

不妊治療を続けていた時期は、父が末期ガンだったこともあり、早く孫の顔をみせるために結果を出したいけれど、これだけ努力しているにどうして自分だけこんなに苦しまなきゃいけないのかとずっと思ってました。今思うと不妊治療中の私は妊娠の事だけを考え続けて、目の前に広がる空の青さを確認する余裕もなかったと思います。赤ちゃんが欲しいのに授からないもどかしさに加え、ホルモン注射と投薬によって精神のバランスが崩れていたからだと思います。

夫は気持ちの上で寄り添ってはくれましたが、どうして自分だけ辛い思いをしなければいけないのかと不満がつのり、まるで自分が欠陥品なような気がして、ふさぎ込む気持ちを隠しながら生活していました。

そんな時、私をみかねた夫が母校のリラヨガで本格的にヨガに取り組むと決めてくれたのです。コースを受けてから夫に感じた一番大きな変化は、自信を強く感じるようになったことです。威張るとか横柄になるとかではなく、言葉や行動に信念をしっかり持って行動するようになったと思います。身体面では、2ヶ月間のコースを受けるうちに、前屈で手が床にまったく届かなかったところから、べったりつくようにまでなりました。

そんな夫の変化にびっくりしていたおり、第一子の妊娠が発覚したのです。妊娠がわかった時は、正直喜びよりも驚きのほうが大きかったです。心拍が確認できた時は泣いて喜びました。自然分娩でしたが予想しているよりも痛みも大変ではなかったのは、コースで学んだヨガの呼吸法や視線の置き方が助けてくれたのだと思います。出産後、自分の血のつながった家族が出来た喜びと愛おしさで涙が出ました。

その後、２つ違いで第二子を妊娠、さらに1つ違いで第三子を妊娠しました。現在では不妊治療をしていた頃が幻のような記憶となっていますが、なんでも簡単に手に入るようになった現代で、こんなに望んでも授かれず打ちのめされたような感覚を何度もした事は鮮明に覚えています。自分のこども達にはどんな時でも、空はいつでも青く、風の香りも咲く花も四季で違う事を思い出して欲しいしと伝えたい。そして困っている人に気付いて手を差し伸べられる人になって欲しい。自分の生活や思考全てが妊娠するという目標にしか向いてなかった時。小さな咲いている花にも、もしかしたら困っている人にも気付けていなかったと思うからです。

妊娠するための努力の形は色々あると思います。ヨガの教えを学び、心のあり方に目を向けた時に私達夫婦は望みを叶えることができました。このコースを受講することで、心のあり方と心の器である身体に目を向け、変化させる事で、私たちと同じように願いを叶られる人が増えたらいいなと願っています。