全米ヨガアライアンス認定

RYT200 ヨガファウンデーション・オンラインコース詳細

画期的なオンラインヨガトレーニングが完成。通学性とのハイブリッド形式で、自宅にいながらヨガの技術が修得可能。

ヨガファウンデーション・オンラインコースとは?

日本最高峰のヨガ修得(RYT200資格取得)プログラムがオンライン化

全米ヨガアライアンス認定。日本最高峰のヨガ修得プログラムのファーストステップがご自宅にいながら受講できるようになりました。

特徴1

一流講師から学ぶ臨場感あふれる授業で身に付く知識と技術

どのような講師から学ぶのかによって手に入れられる知識と技術は大きく変わります。

このオンラインコースでは日本を代表するヨガインストラクターの一人である乳井真介が全講義、実技の指導を担当。対面式の授業と変わらない臨場感あふれる授業を受けることができます。20年以上業界の第一線で活躍してきたインストラクターからインド古来の伝統を受け継いだ正確な知識と的確な技法を余すところなく学べます。

乳井真介プロフィール

特徴2

自分のペースで、スキマ時間で取り組める

RYT200 オンライン化
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マイペースで取り組めるEラーニングシステム

コースの受講は画期的なEラーニングシステムで、オンラインにて好きな時に好きな場所で講座を受講可能。講座の進捗管理もWEB上で行えるので、計画的に学習することができます。受講期間はたっぷり余裕を持たせた180日間(約6ヶ月間)で、延長も可能ですから、ある程度勉強に取り組めない期間があっても安心です。

今すぐスタート。スキマ時間で資格取得が可能

オンラインEラーニング形式なのでスタートしたくなったらすぐにスタートが可能です。入金確認後最短で3日以内にコースをスタートできます。一回の講座の時間は20分~30分。スマホでも受講可能なので、通勤、通学やテレワーク、子育て中のスキマ時間を使ってマイペースでコツコツとコースを受講し、勉強を深めていくことができます。

授業内容は何度でも繰り返し確認できるので、聞き逃してしまうことやついていけなくなる心配がありません。わからないことは管理画面からいつでも質問可能で基本的には24時間以内に回答するので、通学形式と変わらない知識と技術が修得できます。

特徴3

通学制の授業にも自由に参加出来る振替制度

自宅にいながら学習できるので、新型コロナウイルスへの感染可能性を限りなくゼロに近づけた状態でRYT200資格取得のためのヨガの勉強をスタートできます。

オンライン形式の授業で理解し切れなかった授業内容は、無料で通学性のコースで振替および再受講してしっかり理解することが可能です。

※ 通学形式の授業は事前予約制となります。

特徴4

ハイブリッド形式の授業でRYT200を取得

オンラインコース修了後は上級コースへの進学が可能(RYT200資格が取得可能です)。

ヨガアドバンスコースから先のコースは基本的に通学形式となるため、難易度の高いヨガの知識や技術は対面授業によるインストラクターの直接指導の下でしっかりと修得していくことができます。

RYT200 ヨガアドバンス・コース詳細
RYT200 ティーチャーインテンシブ・コース詳細

講座サンプル動画

Eラーニングで提供される講義のサンプルです。乳井真介が難しいヨガ哲学をわかりやすく解説しながら進んでいきます。

何度でも繰り返し勉強できるだけでなく進捗管理もWeb上で行えますので計画的に学習が可能です。

ヨガファウンデーション・オンラインコース概要

RYT200取得のファーストステップを完全オンライン化

ヨガファウンデーション・オンラインコース基本情報

内容:

  • アーサナ42種類、呼吸法4種類、瞑想法、食事法、ヨガ哲学、解剖生理学
  • ヨガファウンデーション・コース(通学形式)と同等の内容が学べます
  • Eラーニングシステムを使用。オンデマンドで好きな時にコースを受講できます
  • 講義約25時間 実技約10時間
ヨガファウンデーション・コース内容詳細

受講期間:

最長6カ月間(平均2か月間で修了可能です・延長料金5000円でさらに3ヶ月間受講期間を延長可能)

コース開講日:

随時(入金確認後最短で3日以内にスタートできます)

資格:

コース修了者にはベーシックヨガプラクティショナーの資格を付与します

こんな方におすすめ

  • ヨガアライアンス資格を今すぐ取得したいが、感染が不安
  • 仕事や家事、子育てが忙しく、毎週まとまった時間を取ることが難しい
  • 遠方に住んでいるため、東京のスクールに通うのが難しい
  • せっかくヨガを学ぶなら、しっかりとした実績のある講師から、本格的なヨガを学びたい
  • 資格取得だけが目的ではなく、日常生活に実際に生かせるヨガの知識をしっかり学びたい
  • 正しいアーサナ(ポーズ)の行い方、アラインメントを自宅にいながら修得したい
  • 自粛疲れによる心身の不調をいますぐ取り除きたい
  • とにかく今すぐRYT200取得のための勉強をスタートしたい

ヨガファウンデーション・コースのカリキュラム

ヨガに必要な6大要素の全てを深くバランスよく学べるカリキュラム

リラヨガなら卒業後も仲間とともにスキルアップ

アーサナ

42種類の基本アーサナの土台とアラインメントの作り方、壁や道具を使った効果的な練習法を学びます。ペアワークをふんだんに取り入れているので、一人では気づかないミスアラインメントを発見し、各アーサナの正しいサポートの仕方を習得できます。

ヨガ哲学

ヨガ哲学

ヨガの歴史、種類、チャクラのほかに、根本経典である『ヨガ・スートラ』を詳しく学びます。『ヨガ・スートラ』の重要なアプローチである「ヨガの八支則」を学ぶことは、人間関係や仕事上でのトラブルを解決する有用な手掛かりになることでしょう。

解剖生理学

解剖生理学

身体の仕組みを正しく理解することは、アーサナを行う上で不要な怪我を防止するのに役立つばかりでなく、短期間で練習の効果を何倍にも上げることにつながります。神経の原理を使って一気に柔軟性を高める方法をぜひ手に入れてください。

食事法

食事法

ヨガの食事法の基本を学びます。正しい食事は健康で若々しい身体と、バランスの取れたプロポーション、高い免疫力を生み出します。この講義を受けることで、巷に氾濫する一時しのぎのダイエット法に流されることなく、本当のところ人間は何を食べ、何を食べるべきでないのかをはっきりと区別することができるようになります。

呼吸法

呼吸法

呼吸法の基本原理と4種類の呼吸法を学びます。呼吸法による呼吸のコントロールは、心のコントロールにつながり、ストレスやトラブルに負けない心の強さを手に入れることができます。また日常生活における呼吸の行い方が変わることで、心の穏やかさを保つことができるようになります。

瞑想法

瞑想法

瞑想の基本原理と実践法を学びます。真の瞑想はとてもシンプルで、慌ただしい日常から身を置き、自分自身の真の姿を見つめ直す静寂さを生み出します。この講義によって、これまでの瞑想に対する“思い込み”から解放され、日常生活の中に自然と瞑想的な時間が浸透していくようになることでしょう。

カリキュラム詳細

アーサナ

  • アーサナ実践時の基本的な原則と注意事項
  • アランインメントにおける基本的原則
  • 矢状面上の7つのエネルギーの流れ
  • ターダアーサナとシャヴァアーサナ
  • スーリャ・ナマスカーラ(太陽礼拝)A&B
  • 立位の基本アーサナ:8種類
  • 座位の基本アーサナⅠ:10種類
  • 座位の基本アーサナⅡ:7種類]
  • バランスの基本アーサナ:2種類
  • アームバランスの基本アーサナ:2種類
  • 逆転の基本アーサナ:4種類
  • リラクゼーションのアーサナ:2種類
  • 壁や道具を使った練習法

ヨガ哲学

  • ヨガの歴史(古代~現代)
  • ヨガの四つの道
  • ヨガ・スートラ概論
  • ヨガの八支則
  • ヤマとニヤマ
  • カルマ・ヨガ
  • 微細体とプラーナ
  • ナーディとチャクラ
  • 人間五蔵説
  • サマーディ(三昧)について
  • 梵我一如

解剖生理学

  • 基礎解剖学
  • 身体の構造
  • 骨と筋肉の構造とはたらき
  • 関節と靭帯
  • 筋収縮のメカニズム
  • 解剖学的姿勢と基礎解剖学用語の習得
  • 基礎生理学
  • 柔軟な身体を手に入れるための3つのカギ
  • 体型を操る方法
  • 自律神経のバランスを整えるための秘訣
  • ストレスの生理学瞑想の定義

食事法

  • ヨガ式食事法の基本概念
  • 三つのグナ
  • 時間帯の選び方
  • 食べ合わせ方
  • ヨガ的な食事法のレシピ

呼吸法

  • 呼吸の仕組みと深め方
  • 呼吸法実践時の基本的な原則と注意事項
  • 呼吸法実践
  • 完全呼吸法
  • ウジャイ呼吸法
  • カパーラバーティ
  • ナーディ・ショーダナ

瞑想法

  • 瞑想と内観の違い
  • ムドラーとマントラ
  • 瞑想実践時の基本的な原則と注意事項
  • 瞑想実践

受講生の声

満足度の高い受講生の声が、質の高さを物語る

島村まみさん (モデル)

説明がわかりやすかったです

島村まみさん (モデル)

コースでヨガを学び始めてから身体の調子がとてもよくなり自分の変化にびっくりしています。毎回身体が少しずつ柔らかくなるのも楽しみの一つでした。クラスは楽しく穏やかな雰囲気で、乳井真介先生の独特なオーラと楽しくわかりやすい説明も魅力でした。

受けてよかったです!! - 富山汐香さん(幼稚園教諭)

受けてよかったです!!

富山汐香さん(幼稚園教諭)

もともとせっかちで小さなことにつまずきやすい性格でした。コースでヨガの哲学を深く教えていただき、学んでいく中で、そんな自分自身の心に余裕が生まれていきました。ヨガはポーズをとるだけで気持ちよさを味わっていましたが、それは一瞬だけです。このコースを受けて日常を過ごす上での考え方が変わり、仕事のモチベーション、友人や家族ともコミュニケーションの取り方に変化が出ました。考え方が変わるとこんなにもストレスが減るのかと驚きました。受けてよかった!!次のコースも今から楽しみです!

日常生活に役立っています - 大和田友紀さん(会社員)

日常生活に役立っています

大和田友紀さん(会社員)

これまで出来ないと遠ざけていたアーサナはもちろん、哲学や解剖学に関してもじっくり学べたので、日常生活の中で今それらの知識がしっかりと役立っています。また、毎週の講義や宿題、自己練習を重ねるにつれ日々何かしらの自分自身の変化や進歩を感じ、気づきが得られたことがコースを続けていく中での大きな喜びでした。

佐藤華純さん(会社員)

人生の“おきて”を知ることができました

佐藤華純さん(会社員)

多くの人がきっと人生を終える直前で気づくこと、もしかしたら人生を終えても気づかないであろう生きる上での“おきて”をコースを受講した2ヶ月間で知ることができました。表情も思考も柔らかく豊かになって、己のコントロールがよりできるようになりました。心身ともに気持ちの良いコースでした。

ヨガファウンデーション・コース開催日程

各コースの定員は16名。早めにお申込みください。

自分の休みに応じてコースを自由に選択

ヨガファウンデーション・コースとヨガアドバンス・コースは、曜日別に分かれており、原則その曜日で実施されます。ご自分のお仕事の休日を使ってコース選択いただけます。

振替も可能

原則的にお申込みいただいた曜日のコースで受講いただくことになりますが、2回まで無料でお振替いただくことも可能です。急な予定でどうしても参加できない場合にも安心です。

申込締切はコース開始日の3日前

※ ただし、定員に達し次第募集を締め切ります。

開催日程一覧

お申し込みは以下の開催日程をご確認の上、下部の「ヨガファウンデーション・コース申込フォーム」より申請してください。

【16名限定】ヨガファウンデーション・オンラインコース

状況:募集中

開講日:随時スタートできます *お申し込み後最短3日で受講可能

※ 通学形式もしくはオンライン受講形式をご選択いただけます。オンライン形式で受講された方もコース修了後、回数無制限で通学形式の再受講が可能です。

申込されるコース日程を確認したら以下のフォームよりお申込みください。

コース申込

ヨガファウンデーション・コース受講特典

  • 一般レッスンへの参加チケット10回分(1万4千円相当)を無料で進呈します。
  • コース修了後、プレミアム会員に昇格。一般クラス受講料やワークショップの割引をはじめ、プレミアム会員限定のさまざまな特典がご利用いただけるようになります。
  • 乳井真介の著書『ヨーガの魔法』デジタル版をプレゼント。講義で学ぶ内容を網羅しています。
  • コースで学ぶ全アーサナを動画で学べる『BASIC ASANA42』デジタル配信視聴権利。スマホ一つでコースで学ぶ全42種類のアーサナを予習復習できます。
  • 日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター養成コース受講料が3万円OFF。コース修了後、特別割引価格で受講できます。

コース費用について

目指す目的に応じてコースをご選択ください。

ヨガエバンジェリスト・コースは、ヨガファウンデーション、ヨガアドバンス、ティーチャーインテンシブの3つのコースが集合したコースとなります。
ヨガファウンデーション・コース単体での申し込みから開始できますが、初回にまとめてお申し込みいただくことで大幅に割引がありますのでお得です。

ヨガファウンデーション・コース単体のコース時間等

カリキュラム受講時間:

全50時間(6時間 × 8回 + ホームワーク)

入学時の費用

入学金:

¥30,000(税込)

ヨガエバンジェリスト・コースの各コース単体費用

ヨガファウンデーション・コース

¥148,000(税込)

ヨガアドバンス・コース

¥148,000(税込)

ティーチャーインテンシブ・コース

¥228,000(税込)

合計

¥524,000(税込)

※ ヨガエバンジェリスト・コースは、ヨガファウンデーション・コースから始まります。
※ 受講料にはオリジナルテキスト、修了証の発行代が含まれます。
※ 受講料の分割払いも可能です。お申込み時にご相談ください。

お支払い方法並びに注意事項等

支払い方法:

銀行振り込み、またはクレジットカード払いをお選びいただけます。分割払いをご希望の方は申込時に10万円、コース開始1ヶ月後までに残額をお支払いください。

  • 銀行振込
  • クレジットカード払い
利用可能なクレジットカード

キャンセル料について:

以下のキャンセル料がかかりますのでご了承下さい。

  • コース開始日の1ヶ月前まで1000円。
  • コース開始日の10日前迄:キャンセル料30%
  • コース開始日の10日前以降:キャンセル料100%

※ クレジットカード決済の場合、上記の手数料に加え、一律3万円のキャンセル手数料がかかります。

まとめてのお申し込みがお得です

全米ヨガアライアンス RYT200取得を目指す場合は、3つの単体コース全体の受講が必要となります。RYT200取得を目指す方は、まとめてのお申込みをお勧めいたします。

ヨガを深めたいなら
ヨガファウンデーション・コース + ヨガアドバンス・コース

¥296,000(税込)→ 特別割引価格¥266,000(税込)- 30,000円off

全米ヨガアライアンス・コンプリートパック
ヨガファウンデーション・コース + ヨガアドバンス・コース + ティーチャーインテンシブ・コース

¥524,000(税込)→ 特別割引価格¥448,000(税込)– 76,000円off

資格取得キャンペーン各コース毎月先着5名様限定入学金無料

FAQ

よくある質問と回答をまとめています。

授業は通学形式と同等の内容になりますが、オンライン授業で理解し切れなかった授業に関しては、回数無制限かつ無料で通学形式の授業に参加して確認していただくことが可能です。これによって通学形式の授業に通うのと変わらないレベルの知識と技術を身に着けることが可能です。

はい、事前に予約すれば年12回程度開講する通学形式の平日コ―ス、土日コースの授業に何度でも無料で参加していただくことができます。

はい。Eラーニングシステムの管理画面からいつでも質問をすることが可能です。いただいた質問には基本的に24時間以内に回答いたします。

また、文章でどうしても理解できない場合、Zoomや電話を使って質問にお答えすることも可能です。また、対面式の授業に振替て参加することで、特にアーサナ実践に対する疑問を解消して頂く事ができるかと思います。

最長180日間です。どれだけ集中して取り組むかにもよりますが、通常は30日~60日(1ヶ月~2か月程度)で修了することが可能です。万が一180日間で終了できなかった場合は延長することも可能です(延長料5000円で3カ月間)。

疑問や不安があれば、是非無料説明会(オンラインで実施中)にご参加ください。