全米ヨガアライアンス認定

RYT200 ヨガファウンデーション・オンラインコース詳細

画期的なオンラインヨガトレーニングが完成。通学性とのハイブリッド形式で、自宅にいながらヨガの技術が修得可能。

日本最高峰のヨガ修得(RYT200資格取得)プログラムがオンライン化

全米ヨガアライアンス認定。日本最高峰のヨガ修得プログラムのファーストステップがご自宅にいながら受講できるようになりました。

【毎月先着5名限定】ステイホーム応援キャンペーン実施中。

この全米ヨガアライアンス(RYT200)認定のオンラインコースでは、ヨガの基本をご自宅にいながら体系的にマスターすることができます。アーサナはもちろん、ヨガ哲学や解剖生理学、食事法、呼吸法、瞑想法まで、困難な時代に求められるヨガの智慧をくまなく修得していきます。超一流の講師によるていねいでわかりやすい授業は、ストレスを感じることなくマイペースで取り組むことができるので、ヨガの学習にまとまった時間が取れない方や、遠方にお住まいで直接スクールに通うのが困難な方も安心してご受講ください。

特徴1

乳井真介が全講義を担当

どのような講師から学ぶのかによって手に入れられる知識と技術は大きく変わります。このオンラインコースでは雑誌『ヨガジャーナル』などの監修でもおなじみの日本有数のヨガマスターである乳井真介が全講義、実技の授業を担当。対面式の授業と変わらない臨場感あふれる授業を受けることができます。超一流のインストラクターからインド古来の伝統を受け継いだ正確な知識と的確な技法を余すところなく学べます。

乳井真介のプロフィール

特徴2

スキマ時間で資格取得が可能

オンラインEラーニング形式なのでスタートしたくなったらすぐにスタートが可能です。入金確認後最短で3日以内にコースをスタートできます。一回の講座の時間は20分~30分。スマホでも受講可能なので、通勤、通学やテレワーク、子育て中のスキマ時間を使ってマイペースでコツコツとコースを受講し、勉強を深めていくことができます。

授業内容は何度でも繰り返し確認できるので、聞き逃してしまうことやついていけなくなる心配がありません。わからないことは管理画面からいつでも質問可能で基本的には24時間以内に回答するので、通学形式と変わらない知識と技術が修得できます。

オンライン学習システムの詳細については、こちらのPDFをご参照ください。

特徴3

通学制の授業にも回数無制限で振替参加が可能

自宅にいながら学習できるので、新型コロナウイルスへの感染可能性を限りなくゼロに近づけた状態でRYT200資格取得のためのヨガの勉強をスタートできます。

オンライン形式の授業で理解し切れなかった授業内容は、無料で通学性のコースへ振替受講してしっかり理解することが可能です。

※ 回数無制限。ご希望の授業をご予約いただくだけで参加可能です。

特徴4

ハイブリッド形式の授業でRYT200を取得

オンラインコース修了後は上級コースへの進学が可能(RYT200資格が取得可能です)。

ヨガアドバンスコースから先のコースは基本的に通学形式となるため、難易度の高いヨガの知識や技術は対面授業によるインストラクターの直接指導の下でしっかりと修得していくことができます。

RYT200のコース体系について

講座サンプル動画

Eラーニングで提供される講義のサンプルです。アーサナの行い方はもちろん、ヨガ哲学から解剖学、呼吸法や瞑想法まで、ディレクターの乳井真介がわかりやすく解説していきます。

何度でも繰り返し勉強できるだけでなく、進捗管理もWeb上で行えるので、スキマ時間を使って、計画的に学習することができます。

ヨガファウンデーション・オンラインコース概要

RYT200取得のファーストステップを完全オンライン化

ヨガファウンデーション・オンラインコース基本情報

内容:

  • アーサナ42種類、呼吸法4種類、瞑想法、食事法、ヨガ哲学、解剖生理学
  • ヨガファウンデーション・コース(通学形式)と同等の内容が学べます
  • Eラーニングシステムを使用。オンデマンドで好きな時にコースを受講できます
  • 講義約25時間 実技約10時間
ヨガファウンデーション・コース内容詳細

受講期間:

最長6カ月間(平均2か月間で修了可能です・延長料金5000円でさらに3ヶ月間受講期間を延長可能)

コース開講日:

随時(入金確認後最短で3日以内にスタートできます)

資格:

コース修了者にはベーシックヨガプラクティショナーの資格を付与します

こんな方におすすめ

  • ヨガアライアンス資格を今すぐ取得したいが、感染が不安
  • 仕事や家事、子育てが忙しく、毎週まとまった時間を取ることが難しい
  • 遠方に住んでいるため、東京のスクールに通うのが難しい
  • せっかくヨガを学ぶなら、しっかりとした実績のある講師から、本格的なヨガを学びたい
  • 資格取得だけが目的ではなく、日常生活に実際に生かせるヨガの知識をしっかり学びたい
  • 正しいアーサナ(ポーズ)の行い方、アラインメントを自宅にいながら修得したい
  • 自粛疲れによる心身の不調をいますぐ取り除きたい
  • とにかく今すぐRYT200取得のための勉強をスタートしたい

ヨガファウンデーション・オンラインコースのカリキュラム

ヨガに必要な6大要素を全て網羅した完璧なカリキュラム

アーサナ

42種類の基本アーサナの土台とアラインメントの作り方のほか壁や道具を使った効果的な練習法を学びます。繰り返し動画を見直しながら練習できるので、ポイントを聞き逃しても着いていけなくなる心配がありません。全て自宅でも実践可能なアーサナばかりです。万が一オンラインでの修得が難しいアーサナは通学式の授業に振り替えて学ぶこともできます。*回数無制限・無料

ヨガ哲学

ヨガ哲学

ヨガの歴史、種類、チャクラのほかに、根本経典である『ヨガ・スートラ』を詳しく学びます。ヨガ哲学は人生の指針となりうるヨガの核心部分です。ヨガ哲学を体系的に学ぶことで、人はなぜ生まれ、なぜ生き、なぜ死んでいくのか。人生全体を俯瞰し、ポジティブに人生を捉え直していくことが可能となります。

解剖生理学

解剖生理学

身体の仕組みを正しく理解することは、アーサナを行う上で不要な怪我を防止するのに役立つばかりでなく、短期間で練習の効果を何倍にも上げることにつながります。骨や筋肉、神経の仕組みを理解し、短期間で柔軟性と筋力を向上させる方法を身に着けます。

食事法

ヨガの食事法の基本を学びます。正しい食事は健康で若々しい身体と、バランスの取れたプロポーション、高い免疫力を生み出します。この講義を受けることで、巷に氾濫する一時しのぎのダイエット法に流されることなく、本当のところ人間は何を食べ、何を食べるべきでないのかをはっきりと区別することができるようになります。

呼吸法

呼吸法

呼吸法の基本原理と4種類の呼吸法を学びます。呼吸法による呼吸のコントロールは、心のコントロールにつながり、ストレスやトラブルに負けない心の強さを手に入れることができます。また日常生活における呼吸の行い方が変わることで、心の穏やかさを保つことができるようになります。

瞑想法

瞑想法

瞑想の基本原理と実践法を学びます。真の瞑想はとてもシンプルで、慌ただしい日常から身を置き、自分自身の真の姿を見つめ直す静寂さを生み出します。この講義によって、これまでの瞑想に対する“思い込み”から解放され、日常生活の中に自然と瞑想的な時間が浸透していくようになることでしょう。

カリキュラム詳細

アーサナ

  • アーサナ実践時の基本的な原則と注意事項
  • アランインメントにおける基本的原則
  • 矢状面上の7つのエネルギーの流れ
  • ターダアーサナとシャヴァアーサナ
  • スーリャ・ナマスカーラ(太陽礼拝)A&B
  • 立位の基本アーサナ:8種類
  • 座位の基本アーサナⅠ:10種類
  • 座位の基本アーサナⅡ:7種類]
  • バランスの基本アーサナ:2種類
  • アームバランスの基本アーサナ:2種類
  • 逆転の基本アーサナ:4種類
  • リラクゼーションのアーサナ:2種類
  • 壁や道具を使った練習法

ヨガ哲学

  • ヨガの歴史(古代~現代)
  • ヨガの四つの道
  • ヨガ・スートラ概論
  • ヨガの八支則
  • ヤマとニヤマ
  • カルマ・ヨガ
  • 微細体とプラーナ
  • ナーディとチャクラ
  • 人間五蔵説
  • サマーディ(三昧)について
  • 梵我一如

解剖生理学

  • 基礎解剖学
  • 身体の構造
  • 骨と筋肉の構造とはたらき
  • 関節と靭帯
  • 筋収縮のメカニズム
  • 解剖学的姿勢と基礎解剖学用語の習得
  • 基礎生理学
  • 柔軟な身体を手に入れるための3つのカギ
  • 体型を操る方法
  • 自律神経のバランスを整えるための秘訣
  • ストレスの生理学瞑想の定義

食事法

  • ヨガ式食事法の基本概念
  • 三つのグナ
  • 時間帯の選び方
  • 食べ合わせ方
  • ヨガ的な食事法のレシピ

呼吸法

  • 呼吸の仕組みと深め方
  • 呼吸法実践時の基本的な原則と注意事項
  • 呼吸法実践
  • 完全呼吸法
  • ウジャイ呼吸法
  • カパーラバーティ
  • ナーディ・ショーダナ

瞑想法

  • 瞑想と内観の違い
  • ムドラーとマントラ
  • 瞑想実践時の基本的な原則と注意事項
  • 瞑想実践

受講性の声

現在ヨガファウンデーション・オンラインコースをモニター受講中の受講生の声をお届けします。

荒瀬若菜さん(28歳・会社員)

今日は「ヨガの8支則」と「太陽礼拝(ス-リャナ・マスカーララ)」を学びました。

8支則の第一段階、ヤマとは日常生活で行ってはいけない事。例えば、暴力を振るわない、嘘をつかないといったようなことですね。そんなこと自分はしていないよ、と思っていることでも意外と無意識でやってしまっていることってあるんだなと授業を受けてハッとさせられました。乳井先生の解説が詳しくわかりやすいので毎回新しい発見の連続です。本当にヨガを学ぶ事って、外側だけでなく自分の内側から変化し、よくなっていく事なんだなと座学の授業を受けるたびに日々実感しています。

 実技の授業では太陽礼拝(スーリャ・ナマスカーラ)に取り組みました!どんなレッスンにも出てくるフローですが、しっかり一つ一つのポーズを練習することはスタジオではなかなかなかったので、とても勉強になります。

 なんとなく自分のやり方で合っているかどうかが不安で、これまでは全然違うところに力が入ったりしていたのですが、授業を受けることで少しずつではあるものの、アーサナで本当に気持ちよくなれるってこういうことなのか?と思える瞬間が増えてきました。 正しいアラインメントが身につくと、自然と呼吸も深くなり、ポーズの質が確実に深まっているなと実感することができます。

 動画を何度でも見返しながら、講義の内容や先生の正しいポーズの行い方を確認できるのがオンラインコースの何よりのメリットです。私の場合、講義の授業はは主に通勤などの移動時間に、実技の授業は休日を利用して受越していますが、オンラインでもこれだけ質の高い授業が受けられるなんて本当にうれしいです。

 私のように仕事が忙しくてなかなか時間が取れない方や、お子様がいらっしゃる方、規則的な休みがない方には最適なコースだと思います。

開催日程一覧

お申し込みは以下の開催日程をご確認の上、下部の「コース申込フォーム」より申請してください。

ヨガファウンデーション・オンラインコース

状況:募集中

開講日:随時スタートできます *お申し込み後最短3日で受講可能

申込されるコース日程を確認したら以下のフォームよりお申込みください。

コースに申し込む

ヨガファウンデーション・オンラインコース受講特典

  • 一般レッスンへの参加チケット10回分(1万4千円相当)を無料で進呈します。
  • コース修了後、プレミアム会員に昇格。一般クラス受講料やワークショップの割引をはじめ、プレミアム会員限定のさまざまな特典がご利用いただけるようになります。
  • 乳井真介の著書『ヨーガの魔法』デジタル版をプレゼント。講義で学ぶ内容を網羅しています。

コース費用について

目指す目的に応じてコースをご選択ください。

ヨガエバンジェリスト・コースは、ヨガファウンデーション、ヨガアドバンス、ティーチャーインテンシブの3つのコースが集合したコースとなります。
ステイホーム応援キャンペーン実施中(毎月先着5名様限定)。コース修了後、簡単なアンケートとホームページにて受講生の声の掲載(本名・顔写真入り)にご協力ください。

ヨガファウンデーション・オンラインコース単体のコース時間等

カリキュラム受講時間:

全40時間

入学時の費用

入学金:

¥30,000(税込)

ヨガエバンジェリスト・コースの各コース単体費用

ヨガファウンデーション・オンラインコース

¥148,000(税込)
毎月先着5名様限定ステイホーム応援キャンペーン価格 ¥98,000

ヨガアドバンス・コース

¥148,000(税込)

ティーチャーインテンシブ・コース

¥228,000(税込)

合計

¥474,000(税込)

※ ヨガエバンジェリスト・コースは、ヨガファウンデーション・コースから始まります。
※ 受講料にはオリジナルテキスト、修了証の発行代が含まれます。
※ 受講料の分割払いも可能です。お申込み時にご相談ください。

お支払い方法並びに注意事項等

支払い方法:

銀行振り込み、またはクレジットカード払いをお選びいただけます。分割払いをご希望の方は申込時に10万円、コース開始1ヶ月後までに残額をお支払いください。

  • 銀行振込
  • クレジットカード払い
利用可能なクレジットカード

キャンセル料について:

以下のキャンセル料がかかりますのでご了承下さい。

  • コース開始日の1ヶ月前まで1000円。
  • コース開始日の10日前迄:キャンセル料30%
  • コース開始日の10日前以降:キャンセル料100%

※ クレジットカード決済の場合、上記の手数料に加え、一律3万円のキャンセル手数料がかかります。

まとめてのお申し込みがお得です

全米ヨガアライアンス RYT200取得を目指す場合は、3つの単体コース全体の受講が必要となります。RYT200取得を目指す方は、まとめてのお申込みをお勧めいたします。

ヨガを深めたいなら
ヨガファウンデーション・オンラインコース + ヨガアドバンス・コース

¥296,000(税込)→ 毎月先着5名様限定ステイホーム応援キャンペーン価格¥216,000(税込)- 80,000円off

全米ヨガアライアンス・コンプリートパック
ヨガファウンデーション・オンラインコース + ヨガアドバンス・コース + ティーチャーインテンシブ・コース

¥524,000(税込)→ 毎月先着5名様限定ステイホーム応援キャンペーン価格¥398,000(税込)– 126,000円off

*資格取得応援キャンペーン毎月先着5名様限定入学金無料

FAQ

よくある質問と回答をまとめています。

授業は通学形式と同等の内容になりますが、オンライン授業で理解し切れなかった授業に関しては、回数無制限かつ無料で通学形式の授業に参加して確認していただくことが可能です。これによって通学形式の授業に通うのと変わらないレベルの知識と技術を身に着けることが可能です。

はい、事前に予約すれば年12回程度開講する通学形式の平日コ―ス、土日コースの授業に何度でも無料で参加していただくことができます。

はい。Eラーニングシステムの管理画面からいつでも質問をすることが可能です。いただいた質問には基本的に24時間以内に回答いたします。

また、文章でどうしても理解できない場合、Zoomや電話を使って質問にお答えすることも可能です。また、対面式の授業に振替て参加することで、特にアーサナ実践に対する疑問を解消して頂く事ができるかと思います。

最長180日間です。どれだけ集中して取り組むかにもよりますが、通常は30日~60日(1ヶ月~2か月程度)で修了することが可能です。万が一180日間で終了できなかった場合は延長することも可能です(延長料5000円で3カ月間)。

疑問や不安があれば、是非無料説明会(オンラインで実施中)にご参加ください。