RYT500スキルアップサポート

スタンディングポーズ・マスターコース

スタンディング・ポーズの秘訣を完全マスター

スタンディング・ポーズの秘訣を完全マスター

【RYT500認定コース】スタンディング・ポーズ・マスターコース

このコースはスタンディング(立位)のポーズをマスターするための集中コースです。立位のポーズを行うためには下半身の筋力はもちろん、それらを巧みにコントロールするための身体意識と集中力、バランス感覚が求められます。間違ったアラインメントで立位のアーサナを行うと、膝に負担がかかり、痛めてしまうこともあります。このコースではスタンディング・ポーズを行うために必要な股関節と膝関節、下半身の解剖学を学び、基本のポーズから始めて徐々に負荷を高めながら、様々なポーズにトライしていきます。

自由にバランスをとりながら片足で立てるようになった時の喜びは多大です。すでに立位のポーズが好きな方はもちろん、立位のポーズに苦手意識があり、この機会に克服したいという方もぜひいらしてください。

コース内容詳細

スタンディング・ポーズに必要な知識と技術をパッケージング

座学

立位の姿勢の解剖学
股関節の機能解剖学
膝関節の機能解剖学
足関節の機能解剖学

実技

立位の準備
ランジ・ハイランジ
ヴィーラバドラ・アーサナ1
ヴィーラバドラ・アーサナ2
ヴィーラバドラ・アーサナ3
トリ・コーナ・アーサナ
パールシュワ・コーナ・アーサナ
パールシュヴォッターナ・アーサナ
パリヴルッタ・トリコーナ・アーサナ
ブルクシャ・アーサナ
ガルーダ・アーサナ
アルダ・チャンドラ・アーサナ
パリヴルッタ・パールシュワ・アーサナ
パリヴルッタ・アルダチャンドラ・アーサナ
ウッティタ・ハスタ・パーダングシュタ・アーサナ

コース開催概要・費用等

このコースで得られるもの

  • 根性論ではなく科学的に立位のアーサナを行うための鉄則
  • 股関節、膝関節とその周辺の仕組みに対する機能解剖学
  • 安全な立位の練習ためのシークエンス
  • 下半身の効果的な強化法
  • バランスをとるためのコツ

コース時間

6時間

受講料

一般;¥29,800(税込)
プレミアム会員:¥24,800(税込)

お支払い方法並びに注意事項等

支払い方法:

銀行振り込みでのお支払いとなります。

キャンセル料について:

以下のキャンセル料がかかりますのでご了承下さい。

  • コース開始日の1ヶ月前まで1000円。
  • コース開始日の10日前迄:キャンセル料30%
  • コース開始日の10日前以降:キャンセル料100%

※ クレジットカード決済の場合、上記の手数料に加え、一律3万円のキャンセル手数料がかかります。

FAQ

Q:立位のポーズが苦手で全然できませんが、参加可能ですか?
A:はい可能です。

Q:痛くないですか?
A:根性論ではなく、身体の仕組みを巧みに使った独自の安全なアプローチを使いますので、基本的に痛みはありません。各自で痛みの出ない範囲で取り組んでいただきます。

開催日程一覧

お申し込みは以下の開催日程をご確認の上、「申込フォーム」より申請してください。

2022年12月20日(火)10:00-16:00

申込されるコース日程を確認したら以下のフォームよりお申込みください。

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