東京学芸大学・自由が丘 - ヨガインストラクター資格養成スクール

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News, WORKSHOP

3月19日（土）ヨガインストラクターのための表情筋トレーニング

2022年1月26日
Lila Yoga Staff 2022-01-26T18:03:49+09:00
Blog, リラヨガ卒業生の活躍

RYT200　卒業生の活躍　石井美静さん（パラマ・ヨガスクール代表）

2022年1月25日
Lila Yoga Staff 2022-01-25T15:21:53+09:00
Blog, リラヨガ卒業生の活躍

RYT200コース卒業生の活躍　「SUKHA」オーナー島脇夢子さん

2022年1月12日
Lila Yoga Staff 2022-01-12T17:23:30+09:00
Blog, メディア掲載情報

THE HUMAN STORYにディレクター乳井真介が登場

2022年1月11日
Lila Yoga Staff 2022-01-11T21:37:18+09:00
Blog, リラヨガ卒業生の活躍

人気ガールズバンド「CHAI」のボーカルギター、カナさんがRYT200コースを卒業

2021年11月25日
Lila Yoga Staff 2021-11-25T22:08:55+09:00
Blog, お知らせ

無料オンライン動画レッスンにヨガ哲学の授業を追加しました

2021年9月9日
Lila Yoga Staff 2021-09-09T12:11:36+09:00
Blog, ティーチャートレーニング, ヨガ資格について

全米ヨガアライアンス認定RYT200ヨガファウンデーション・コース卒業生の声

2021年7月9日
Lila Yoga Staff 2021-07-09T22:42:32+09:00
Blog

ヨガファウンデーション・オンラインコース卒業生インタビュー　岸田愛里さん

2021年6月23日
Lila Yoga Staff 2021-06-23T22:57:42+09:00

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リラヨガ・インスティテュート公式インスタグラムでは、養成コースの日常をご紹介。講義や実技、受講生たちの様子をご覧いただけます。

自宅で簡単に行える体幹トレーニングのご紹介。 前腕のプランク ナヴァアーサナ ナヴァアーサナ(動きをつけて) ダンダ・アーサナリフト(チャレンジ！) シャラバアーサナ スーパーマン マカラアーサナ 体幹が強くなると全てのカテゴリーのアーサナがより安定して行えるようにますよ！ ぜひお試しください☺️ ディレクター乳井真介がリードするRYT200・500トレーニングは現在受講生を募集中！詳細はホームページをご覧ください。 #体幹エクササイズ #体幹ダイエット #体幹トレーニング初心者 #体幹づくり #体幹アップ #ヨガ
現在発売中の「Yoga Journal」にディレクター乳井慎介が登場しています。p.62からバックベンドの柔軟性upの練習法を解説しています🧘‍♂️ #ヨガジャーナル #ヨガジャーナル日本版 #雑誌 #柔軟性 #練習法 #バックベンド
本日開催されたRYT500取得ヨガマスターコースの一つアジャストメントエキスパートコースの授業風景。機能解剖学に基づいた正しいアジャストメントの行い方の鉄則をみっちり修得しました☺️ #アジャスト #機能解剖学 #ryt200 #RYT500
リラヨガ・インスティテュート卒業生の活躍を紹介するこのコーナー。今回は先日RYT500取得「ヨガマスター・コース」を卒業した清野優さんの活躍をご紹介します。 リラヨガ・インスティテュートのRYTを選んだ理由を教えてください。 20代後半に差し掛かった頃「私の人生はこのまま、ずっと介護士だけで終わるのかな」と新卒からずっと同じ職場に携わっていた私はこのまま20代を終えることに不安を覚え始めました。その頃、なんとなくYouTubeを見ながら筋トレをしたり、ダンスをしたり身体を動かすことにハマり始め、関連に出てきたヨガの動画を見ながらなんとなくヨガをやってみたところ、「なんだこの心地良い呼吸と終わった後のスッキリ感は！」とそこからヨガにどハマり！そして直感で「ヨガを仕事にしたら、自分の心も安定しそうだしストレス社会も軽減できるんじゃないか」と思い、ヨガを仕事にすることを決意しました。 そこから沢山のヨガ資格を調べてみたところ、ネットでリラヨガのカリキュラムを拝見した時に直感で惹かれるものがありリラヨガの説明会に参加してみることに。ヨガ哲学に特化している事とディレクターの乳井真介先生が自ら対面で授業をされているという所に惹かれ、「ここでヨガを教わりたい」と受講を決意しました。 実際の授業はどうでしたか？ RYT200取得「ヨガエバンジェリスト・コース」は、3つのステップアップ方式で数ヶ月に渡って進んでいく為コース修了ごとにしっかりと復習できて自信を持って次のステップへ進める事ができました。ファウンデーションコースで毎週出されたヨガ哲学を実践してくるという宿題のおかげで、今では日常の経験をすぐに学んだヨガ哲学に当てはめて考えてしまう程、身につく習慣となりました。 最後のティーチャーインテンシブコースは、ハードなスケジュールで毎日どっと疲れが出る日々。そしてディレクターの乳井真介先生の優しくも時に厳しい指導、緊張感のある日々のお陰でインストラクターとなる為に一気に気が引き締まった時間でした。修了式ではみんなで涙を流すほど感動的な最終日迎え、全てのコースとカリキュラムがしっかり考えられて構成されていることにも気がつきました。そんな数ヶ月間のおかげで、自信を持ってインストラクターとしての第一歩を踏み出す事ができました。 更に学びを深めたいと始めたRYT500取得「ヨガマスター・コース」は、単位制だったので自分のペースで通えてとても便利なシステムでした。解剖学のコースでは理学療法士のはるか先生の指導がとてもわかりやすく、様々な具体例を挙げて頂けたことで、すぐに自分のレッスンでアウトプットする事ができ、身体への理解が深まった事でシークエンスの幅がとても広がりました。高齢者への指導や軽減法が学べるシニアヨガ、医療の視点からみた指導が身につく軽減法を学んでから様々な視点から見たヨガ指導ができるようになりました。また、開脚マスターコース、ティーテングメソトロジー、インバージョン、アームバランス、バックバンド、アジャストメントコースでは、各アーサナに対する深め方の知識が増えた事で、セルフプラクティスの幅が広がったのは勿論、開脚イベントや太陽礼拝イベント等、様々なイベントを開催できるようになりました。 ヨガマスターコースを開始してから、自信と勇気が湧いてきて人生が豊かに明るい方向へ進み続けているのを実感しています。また、講座の殆どが対面形式を選択できたので、分からないことへの理解も深まりやすかったです。何より沢山の方々と出会い、講座ごとにご一緒する皆様と切磋琢磨し合うことで沢山の絆が生まれました。ディレクターの乳井先生を始め、講師陣の皆様、そして素敵な仲間たちとの繋がりを沢山築く事ができたリラヨガは、私にとってかけがえのない大切な場所です。 「リラヨガはいつ行ってもエネルギーを高め合える最高のパワースポット」です！ 現在の活動について教えてください。 現在は同じくリラヨガを卒業したヨガ仲間がオーナーを務める「神楽坂ヨガ」でグループレッスンとパーソナルレッスンを担当しています。グループレッスンではクラスの前にヨガ哲学の小話を取り入れ、身体を動かす事だけではないヨガの魅力をお伝えしています。また、レッスン前後ではお客様とのコミュニケーションも大切にしています。レッスン後に身体のお悩みや質問、また日常の出来事等、皆様からお話して下さる事でお客様との心のつながりを感じ、そして私自身の学びにもつながっています。 パーソナルレッスンでは軽減法マスターコースや解剖学で学んだ知識を活かし、その方の身体に合ったアプローチを出来るよう心がけています。また、開脚イベントや、海ヨガ、太陽礼拝のイベント等、不定期でイベント開催をさせて頂くこともあります。今後は介護士だった経験とシニアヨガでの学びを活かし、介護施設での活動も視野に入れています。また、これから先もヨガへの学びを止めることなく向上心を持って自分自身もどんどん成長していきたいと思っています。 清野優さんが受講したRYT取得プログラムの詳細はホームページよりどうぞ😊 #ryt200 #ryt500 #卒業生インタビュー
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