このリトリートはただのヨガリトリートではありません。
最近なんとなく疲れている、頭の中がずっと忙しい、何もしていないのに消耗している、本当はもっと穏やかに生きたい、、、こんな感覚、ありませんか？それは、休息不足ではありません。”神経が休めていない状態”です。スマホ、情報、人間関係、仕事。現代人の脳は常に刺激を受け続けています。澄み切った空気と大自然の中でヨガと瞑想、深い呼吸と最新のストレッチで都会で削れた神経を回復させ、心と体を芯から蘇らせ、本来の自分に戻るための時間をぜひ満喫してください。
長野・小海町ネイチャーリトリート
2日間で人生をリセット！
長野・小海町ネイチャーリトリート
こんな方におすすめ
講師：乳井真介
リラヨガ・インスティテュート代表。インド、アメリカなど世界各国を巡りながら様々なヨガの指導者養成トレーニングを修了し、2008年にリラヨガ・インスティテュートを設立。これまでに2000名を超えるヨガインストラクターの卵を世に輩出する。ヒーリングやセラピーにも造詣が深い。
乳井真介からのメッセージ
「小海町は映画「君の名は」の新海誠監督が生まれ育った地です。長野の大自然の中で、新鮮な空気をたっぷり吸いながら、深部から凝り固まった身体をゆっくりほぐし、縮こまった心を解放するこのリトリートはあなたが新しい自分に生まれ変わるために必要なスペースを作ります。そのスペースは新海誠監督と同じように人生の新しい可能性の１ページを開くインスピレーションをもたらしてくれるはずです。一緒に生まれ変わった新しい自分に出会うための旅に出ませんか？」
日程表
2026年8月7日（金）〜8月8日（土）1泊2日
8月7日(金)
14:00 小海町「MIYAM」集合
14:30 -15:00オリエンテーション
15:00 -16:00ネイチャーガイドによる湖畔のネイチャーウォーク体験
16:30-18:00 アーサナプラクティス（リラクゼーション系のアーサナで身体をリフレッシュ！）
18:30-20:00 夕食
20:30-21:30 ホテルにある暖炉を囲んでヨガ哲学のミニレクチャー＆瞑想
21:30-自由時間 お部屋でくつろいだり湖畔で満天の星空（晴天の場合）をお楽しみください
８月８日(土)
6:30-8:00 アーサナプラクティス（アクティブ系のヨガでエネルギーチャージ！）
8:00-9:00 朝食
9:30-10:30 リラスト体験（新感覚のストレッチメソッドで身体を隅々までほぐします）
11:00 チェックアウト
＊チェックアウト後も引き続き湖畔の散策や拠点施設での瞑想をお楽しみいただけます
＊希望者は近隣の温泉（八峰の湯）まで送迎。大自然に囲まれた温泉を満喫してください。
定員
12名（最小催行人数4名）
＊定員になり次第募集を締め切ります
申し込み締め切り
2026年5月31日
費用
58,000円(税込）
初回キャンペーン特別価格
48,000円（税込）
＊宿泊費、食事代（夕食・朝食）、ヨガ・瞑想指導料、ネイチャーガイド料込みの料金です。
＊お部屋は二人ずつの相部屋となります。
＊一人部屋をご希望の場合プラス15,000円（税込）が必要です。
＊男性お一人での参加は一人部屋料金となります。
FAQ（よくある質問）
Q｜ヨガ未経験でも参加できますか？
A｜はい。未経験者でも行えるように丁寧に指導しますのでご安心ください。
Q｜駐車場はありますか？
A｜はい、無料の駐車場を用意しております。
Q｜男性も参加できますか？
A｜はい。参加可能です。お一人での参加の場合一人部屋料金とさせていただきます。
