ヨガ・瞑想　講師：乳井真介

リラヨガ・インスティテュート代表。インド、アメリカなど世界各国を巡りながら様々なヨガの指導者養成トレーニングを修了し、2008年にリラヨガ・インスティテュートを設立。これまでに2000名を超えるヨガインストラクターの卵を世に輩出する。ヒーリングやセラピーにも造詣が深い。

メッセージ

「小海町は映画「君の名は」の新海誠監督が生まれ育った地です。長野の大自然の中で、新鮮な空気をたっぷり吸いながら、深部から凝り固まった身体をゆっくりほぐし、縮こまった心を解放するこのリトリートはあなたが新しい自分に生まれ変わるために必要なスペースを作ります。そのスペースは新海誠監督と同じように人生の新しい可能性の１ページを開くインスピレーションをもたらしてくれるはずです。一緒に生まれ変わった新しい自分に出会うための旅に出ませんか？」

ネイチャーウォークガイド：山田薫

憩うまちこうみ 事務局兼セラピスト。人の身体・心・社会的な健康を軸にキャリアを重ている。大学卒業後は製薬会社にて、化粧品の企画営業、医薬部外品・医薬品の安全管理や薬事業務、精油・蒸留酒の法務担当およびリーダー業務に従事。現在は、より人の顔が見える関わりを求めて現職へ。働く中でヨガの学びを深め、リラヨガ・インスティテュートにてRYT200を修了。自然の中での体験を通じて、心身の変化に寄り添う時間づくりに取り組んでる。

メッセージ

「視界一面に広がる豊かな森と美しい湖。ストレスで閉ざしがちな五感をひらき、大自然と出会うとき、張っていたからだの力がふっと抜け、時間の流れがゆるやかに感じられます。森の香りや風、足元の感覚に意識を向けながら、五感を解放し、自身の心身の状態に気づいていくセラピーウォーク。自然の豊かさに触れながら、自分自身に向き合うひとときを過ごしてください」