東京学芸大学・自由が丘 - ヨガインストラクター資格養成スクール

12月24日、25日、30日 開脚ヨガ指導者養成コースLEVEL1、2、3

このコースは開脚をマスターし、的確な開脚指導ができるようになるための指導者養成コースです。

一口に開脚といっても、180度開脚と前後開脚、足を頭の後ろに乗せる開脚では必要とされる股関節の柔軟性は全く異なります。このコースでは股間節の仕組みを正しく理解することで、力づくや根性論ではなく、安全かつ短期間で各開脚の可動域を広げるための知識とアプローチ法をご紹介していきます。

こんな方におすすめのコースです。

・いくら練習しても開脚が思うように深まらない方
・一時的に開脚ができるようになってもしばらくするとすぐに固くなってしまう方
・左右開脚はできるけど前後開脚ができない。またはその逆の方。
・ストレッチに頼らない最新の開脚アプローチを知りたい方
・根性論ではなく機能解剖学的な痛みのない開脚のアプローチを学びたい方
・筋肉や腱を痛めることのない、安全な開脚指導の方法を学びたい方
・股関節の構造と仕組みを正しく理解したい方
・股関節の可動域を広げて、スポーツやダンス、バレエに生かしたい方

*コース修了者には修了証を発行します。

日程・受講料等の詳細はこちら

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