東京学芸大学・自由が丘 - ヨガインストラクター資格養成スクール

東京のRYT200・RYT500ヨガ資格取得スクール – LiLA YOGA INSTITUTE 東京のRYT200・RYT500ヨガ資格取得スクール – LiLA YOGA INSTITUTE
  • リラヨガについて
    • リラヨガ・インスティテュートが選ばれる理由
    • リラヨガの哲学
    • 講師
    • メディア掲載情報
    • 施設と学習環境
    • 企業・団体のみなさま向けのヨガプログラム
    • アクセス
    • 採用情報
    • 運営会社
    • お問い合わせ
  • RYT200取得
    • 【STEP1-3】ヨガエバンジェリスト・コース
    • 【STEP1】ヨガファウンデーション・コース
    • 【STEP2】 ヨガアドバンス・コース
    • 【STEP3】ティーチャーインテンシブ・コース
    • 卒業生の活躍
    • プレミアム会員制度
    • RYT200・RYT500について
    • 他校でRYT200を取得した方へ
  • RYT500取得
    • シニアヨガインストラクター養成コース
    • アジャストメント・エキスパート・コース
    • ティーチングメソドロジー・コース
    • ヨガ哲学マスターコース
    • リラスト・ベーシックコース
    • アーユルヴェーダ基礎集中コース
    • 開脚ヨガマスターコース
    • 深層瞑想マスターコース
    • ヨガ解剖学マスターコース
    • アームバランス・マスターコース
    • インバージョン・マスターコース
    • バックベンド・マスターコース
    • スタンディングポーズ・マスターコース
    • ヨガ独立開業コース
  • メディカルヨガインストラクター養成
  • スキルアップ
    • オンラインコース
    • インド・ヨガツアー
    • ワークショップ一覧
  • 一般クラス
    • 無料動画レッスン
    • ヨガ哲学の小部屋
合同説明会申込(無料)
instagram

リラヨガ・インスティテュート公式インスタグラムでは、養成コースの日常をご紹介。講義や実技、受講生たちの様子をご覧いただけます。

深い瞑想状態に入っている人に現れる3つのサイン。 この3つのサインを覚えておけば今自分が、あるいは目の前の相手がどれだけ深い瞑想状態に入っているのかが手に取るようにわかるようになります。 1.まばたきの回数が減る 深い瞑想状態は高い集中状態の先に起こります。人は集中するとまばたきの回数が減ります。野生の動物や赤ちゃんはほとんどまばたきをしません。それは野生動物や赤ちゃんが深い瞑想状態の中で生きているからです。一方人間の大人の平均的なまばたきの回数は1分間に20回と言われています。動物や小さな赤ちゃんの方が普通の大人よりずっと瞑想が上手なんです。 2.表情が至福感に満ちている 深い瞑想状態に入った人はこの上ない至福感（ヨガではこれをサマーディーという)を手に入れます。いわゆるアルカイックスマイル、モナリザの微笑みが深い瞑想状態に入った人に生じる表情です。仏像にアルカイックスマイルが見られるのはこれが理由です。仏陀は瞑想を極めた存在の象徴ですから。逆に眉間に皺がよっていたり口角が下がりほうれい線が深くなっていたらそれは瞑想とは対極の状態にあるサイン。モナリザは瞑想の達人だったのかもしれません笑 3つ目は、、 時間感覚の消失と光との一体感 深い瞑想状態では時間感覚がなくなりあっという間に時間が過ぎていきます。また、自我が消失し、目の前の世界との深い一体感に包まれます。美しい光に包み込まれた恍惚状態。この極限まで集中力が高まった至福の境地が客観的に見ればまばたきのなさとアルカイックスマイルに表れるのです。 あっという間に時間が過ぎていき、深い一体感の余韻が残っていたらそれはその時あなたが深い瞑想状態に入っていたサインです。主観的に深い瞑想状態に入っていたことが確認できるのはこのサインのみ。深い瞑想状態では自我が消える。だからそれを自我の使う言葉で表現するのは難しい。これが深い瞑想状態を言葉で表現するのが難しい理由です。 どうでしたでしょうか？この3つのサインをご自身あるいは瞑想を語る先生たちに当てはめてみてください。意外と深い瞑想状態に入り続けるのが難しいことがお分かりになるはずです。 ではどうしたらいつでも自分自身の力で深い瞑想状態に入れるようになるのか？ 瞑想に興味のある方にその方法をお伝えしています😊 #瞑想 #瞑想状態 #深層瞑想
昨日開催されたRYT500取得ヨガマスターコースの一つインバージョンマスターコースの授業風景。インバージョンは逆転という意味です。胸と頭の位置を逆にすることで頭部への血流量が増えて脳機能が整い、自律神経やホルモンバランスを整える強力な効果を得ることができます。また物を見る視点が変わることで固定観念が払拭され、遊び心や独創性といった精神性を涵養することもできます。 壁や道具、ベアワークを駆使することでヘッドスタンド、ビンチャマユールアーサナ、ハンドスタンドなど、様々な逆転のアーサナを一気に深めていくことができました😄 #ryt500 #ヨガスクール #ヘッドスタンド #ピンチャーマユラーサナ #ハンドスタンド
ヨガはつながり。 ヨガ哲学には人が ヨガはつながり。 ヨガ哲学には人がどのようにしてつながりを築いていけばいいのか、笑顔と健康、つながりに満ちた人生を歩んでいくための古代インドの賢者たちの智慧が凝縮されています。 リラヨガのホームページでは40本以上のヨガ動画を常時無料で公開しています。これを見てもらえたらアーサナ、呼吸法、瞑想、ヨガ哲学まで全部無料で学べます。ヨガマット一枚で今すぐ自宅でヨガを始められます。 教育機関には全国どこでも無料で出張します。早く日本中に正しいヨガの智慧が広がり、悲しい事件がなくなりますように。。 #無料ヨガ #ヨガ #無料 #教育 #学校
本日開催されたRYT500取得ヨガマスターコースの一つ「開脚マスターコース前後開脚編」の授業風景。機能解剖学に基づいたリラヨガ独自のアプローチで受講生全員憧れの前後開脚をぐっと深めることができました☺️ #ryt500 #ヨガスクール #開脚 #ハヌマーンアーサナ
Instagram でフォロー

ヨガの道を志すあなたを支える準備は整っています。

オンラインでも実施中。お気軽にご参加ください。
説明会申込（無料）

HOME
リラヨガ・インスティテュートについて
リラヨガの哲学
プレミアム会員制度
講師陣
施設について
アクセス
運営会社について
お問い合わせ
採用情報
プライバシー・ポリシー

ヨガ資格取得
全米ヨガアライアンス認定 RYT200
STEP1-3. RYT200 ヨガエバンジェリスト・コース
STEP1. RYT200 ヨガファウンデーション・コース
STEP2. RYT200 ヨガアドバンス・コース
STEP3. RYT200 ティーチャーインテンシブ・コース
他校で資格を取得した方へ

全米ヨガアライアンス認定 RYT500
【RYT500】シニアヨガインストラクター養成コース
【RYT500】アジャストメント・エキスパート・コース
【RYT500】開脚マスターコース
【RYT500】ヨガ哲学マスターコース
【RYT500】ヨガ解剖学マスターコース
【RYT500】リラストベーシックコース
【RYT500】深層瞑想マスターコース
【RYT500】ヨガティーチングメソドロジー・コース
【RYT500】スタンディングポーズマスター・コース
【RYT500】バックベンドマスター・コース
【RYT500】インバージョンマスター・コース
【RYT500】アームバランスマスター・コース
【RYT500】成功する独立開業の法則講座
【RYT500】アーユルヴェーダ基礎集中コース

日本統合医学協会認定講座
メディカルヨガインストラクター養成

スキルアップ講座一覧
インド・聖地巡礼ヨガツアー
ワークショップ一覧

選ばれる理由
一般ヨガクラス
無料動画レッスン
Journal

東京のRYT200・RYT500ヨガ資格取得スクール – LiLA YOGA INSTITUTE

リラヨガ・インスティテュート
東京都目黒区鷹番2-20-18 久留美ビル3F
TEL:03-6303-3578
© 2025 Lila Yoga Institute.
  • リラヨガについて
    • リラヨガ・インスティテュートが選ばれる理由
    • リラヨガの哲学
    • 講師
    • メディア掲載情報
    • 施設と学習環境
    • 企業・団体のみなさま向けのヨガプログラム
    • アクセス
    • 採用情報
    • 運営会社
    • お問い合わせ
  • RYT200取得
    • 【STEP1-3】ヨガエバンジェリスト・コース
    • 【STEP1】ヨガファウンデーション・コース
    • 【STEP2】 ヨガアドバンス・コース
    • 【STEP3】ティーチャーインテンシブ・コース
    • 卒業生の活躍
    • プレミアム会員制度
    • RYT200・RYT500について
    • 他校でRYT200を取得した方へ
  • RYT500取得
    • シニアヨガインストラクター養成コース
    • アジャストメント・エキスパート・コース
    • ティーチングメソドロジー・コース
    • ヨガ哲学マスターコース
    • リラスト・ベーシックコース
    • アーユルヴェーダ基礎集中コース
    • 開脚ヨガマスターコース
    • 深層瞑想マスターコース
    • ヨガ解剖学マスターコース
    • アームバランス・マスターコース
    • インバージョン・マスターコース
    • バックベンド・マスターコース
    • スタンディングポーズ・マスターコース
    • ヨガ独立開業コース
  • メディカルヨガインストラクター養成
  • スキルアップ
    • オンラインコース
    • インド・ヨガツアー
    • ワークショップ一覧
  • 一般クラス
    • 無料動画レッスン
    • ヨガ哲学の小部屋
合同説明会申込(無料)

Copyright©2021-リラヨガインスティテュート
＼無料体験レッスン付説明会で疑問を解決！／
LINEで相談する無料説明会申込
＼無料体験レッスン付説明会で疑問を解決！／
LINEで相談する無料説明会申込