中山敬子

これではダメ・・・という気持ちが強くなり、毎年1ヶ月ほど家族で過ごすハワイの空気の中で経験したヨガのアーサナや呼吸法が自分の中に眠っていたホメオスタシスを呼び覚まして心と体が相互的に作用して作り上げていく変化や改善をはっきりと感じた。この鮮烈な感覚が私のヨガの出発点である。

体調の改善、心身の安定、そして前向きな毎日を私にもたらしてくれたヨガの指導にこれからの人生をかけてみたいと思うようになった。

諦めないこと、なりたい自分になることを座右の銘に、ヨガの力を伝えていきたいと思う。

趣味は茶道とバレエ。

保有資格等

• 全米ヨガアライアンス200時間ヨガエバンジェリスト・コース修了
• Yoga Ed.プロフェッショナルインスティテュート１修了

メッセージ

ヨガマットは安全地帯。マットの上ではポーズが出来ないことは難しくもなければ、恥ずかしくもありません。「私にはできない」と思い込んでいたポーズができたときの喜びは何事にも替えがたいものです。難しそう、 私にはできない、という殻を少しだけ破ってみませんか？

マットの上で得た自信は、人生の逆風に対する抵抗力を強くし、よりエネルギッシュに人生を楽しむためのきっかけになるはずです。

『なりたい自分』になるために、私と一緒に弱気な自分の殻を破っていきましょう！

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