ヨガインストラクター

高橋春留奈

高橋 春留奈のプロフィール詳細です。
高橋 春留奈

キャリアサマリー

高橋 春留奈(たかはし はるな)

1992年生まれ。東京都出身。 幼少期から踊る事が好きで3歳からバレエを始める。また学生時代から約10年間、モデル、広告、映画で俳優として活動。その際にジャズダンスも始めるが軽度の側湾症を指摘され、腰痛や 頭痛を引き起こす事が年々多くなっていた。 また仕事でのストレスから心身のバランスも崩しがちになっていた時、もっと自分の内からの在り方を変えたいと思い、ヨガを始める。

身体の正しい使い方や、思想を知っていく中で以前よりも体の歪みが気にならなくなり、自分の 体調と向き合うことが少しずつ出来るようになる。 また仕事での挫折・精神的不調が多かったが、ヨガ哲学を通し自分の本来の姿を見つめる事で心身のバランスも良くなる。

現在は対面でのレッスン他、オンラインレッスンなども行なっている。趣味はサーフィンと社交ダンス。  社交ダンスでは2019浅草ダンスフェスティバルN級ラテンにて3位入賞する。

 

 

保有資格等

  • 全米ヨガアライアンス200時間ティーチャートレーンング(ヨガエバンジェリスト・コース) 修了
  • アーユルヴェーダセラピスト養成コース修了
  • JOCA認定オーガニックコスメアドバイザー終了
  • 化粧品検定1級東京都出身

メッセージ

ヨガに出会う前の私は、自分のことを愛せず、追い詰めるなか過食症になってしまったり、精神を上手くコントロールする事が出来ずに、すぐイライラとしてその感情を家族にぶつけたり、大切な人達を傷つける事が多かったです。ヨガを学ぶことで、一番気付いたのが自分の【呼吸】に目を向けること。それまでの自分の呼吸はどれだけ乱れていたんだろう、目の前の事に焦っていたんだろう、と思い今一度自分を見つめ直すきっかけになりました。  

心と体は繋がっているので、どちらかのバランスが崩れてると必ず連動してきます。 レッスンでは体の調子を整えるのはもちろんですが、呼吸にも丁寧に意識を向け、自分の内面から一度リセットして整える。そんな時間に出来ればと思います。 オーガニック美容やアーユルヴェーダも大好きなので、ぜひ興味のある方語りましょう♪

みなさまにお会いできるのを楽しみにしています。

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