東京学芸大学・自由が丘 - ヨガインストラクター資格養成スクール

東京のRYT200・RYT500ヨガ資格取得スクール – LiLA YOGA INSTITUTE 東京のRYT200・RYT500ヨガ資格取得スクール – LiLA YOGA INSTITUTE
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WORKSHOP

『音瞑想by坂東イッキ』

2020年10月20日
staff01 2020-10-20T09:52:07+09:00
News

7月29日（水）開講　Yoga.Ed認定 キッズヨガ指導者養成コース～幼児から小学生への指導法

2020年6月8日
staff01 2020-06-08T10:00:00+09:00
News

緊急動画を公開

2020年4月22日
staff01 2020-04-22T10:00:23+09:00
News

新型コロナウイルスへの対応につきまして

2020年3月3日
staff01 2020-03-03T10:00:13+09:00
メディア掲載情報

メディア掲載情報：ディレクター乳井真介がヨガ専門誌「ヨギーニ」でインタビューに応えています

2020年2月2日
staff01 2020-02-02T08:48:53+09:00
メディア掲載情報

メディア掲載情報：ディレクター乳井真介がヨガ専門誌「ヨギーニ」でインタビューに応えています

2020年2月2日
staff01 2020-02-02T08:19:55+09:00
ディレクター乳井真介　雑誌「ヨガジャーナル」
メディア掲載情報

メディア掲載情報：「ヨガジャーナル」にリラヨガ代表 乳井真介が取り上げられています

2020年2月2日
staff01 2020-02-02T08:01:04+09:00
インストラクター　武藤（渡邊）愛さん　雑誌「ヨガジャーナル」
メディア掲載情報

メディア掲載情報：「ヨガジャーナル」でリラヨガ卒業生であるヨガインストラクター武藤（渡邊）愛さんが、インタビューに応えています

2020年1月31日
staff01 2020-01-31T20:54:58+09:00

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リラヨガ・インスティテュート公式インスタグラムでは、養成コースの日常をご紹介。講義や実技、受講生たちの様子をご覧いただけます。

６月から高橋春留奈先生に代わり毎週月曜19:30-21:00に開催される入門クラスを担当する上嶋真子先生。 会社員からリラヨガのRYT200:、RYT500に進み、ヨガインストラクターに転身した経歴を持ちます。関西出身の上嶋先生の話すヨガ哲学小話はユーモアたっぷり。身体と心が疲れている時に癒させること間違いなしです😊 メッセージ 「ヨガの魅力は、体を整えるだけでなく、心のあり方やものの見方にも変化をもたらしてくれるところにあると感じています。私はもともと保守的な性格で、安定を求めて同じ選択を繰り返すことが多かったのですが、ヨガを学んで『結果を気にせず、まず動いてみること』の大切さに気づき、少しずつ人生が良い方向に進んでいると感じています。そして同時に、『自分に起こることはすべて意味がある』と受け止められるようになったことで、不安や迷いに対しても以前より柔軟に向き合えるようになりました。休職をしていた当時は「自分は何をしているんだろう…」と落ち込む日々でしたが、今ではその経験さえも、人生の大切なスパイスだったと思えるようになっています。だからこそ今、ヨガを通して誰かの日常に寄り添えることがとても嬉しく、ありがたいことだと感じています。レッスン中は、社会的な役割や責任をそっと脇に置き、自分自身に立ち返る時間を過ごしていただければ幸いです。少しの挑戦を楽しみながら、心と体の変化を一緒に育んでいきましょう！」 上嶋真子（うえしままこ） 1996年生まれ、大阪府出身。大学時代に国際協力の活動に携わった経験から、人々の命や健康を支える仕事に関心を持ち、卒業後は医療系メーカーに就職。ヨガとの出会いは、会社員時代に感じていた運動不足やストレスの解消を目的に始めたホットヨガ。体を動かす心地よさ、リフレッシュされる感覚、そしてインストラクターの方々の明るい笑顔に惹かれ、ヨガが日々の癒しの時間となる。会社では管理系・営業系の部署を経験。仕事に取り組む中でストレスが積み重なり、心身のバランスを崩す。抑うつ状態や不眠、焦燥感などの不調を抱え、約6年間勤めた後に休職を経て退職。 休職中、今後の働き方に迷う中で、「ヨガ哲学を学んで心を穏やかに保ちたい」「ヨガの魅力を広めたい」という気持ちが芽生え、リラヨガに通い始める。学びを深めるうちに、身体も思考も柔らかくなり、生きやすさを実感できるように。 少しずつ自分らしさと意欲を取り戻し、RYT200取得の翌月からインストラクターとしての歩みを始め、現在に至る。 現在は、リラヨガの提携校である神楽坂ヨガやYu Studioでの定期レッスンを中心に活動中。 地域でのイベント開催をきっかけに、周辺住民の方々の健康に貢献したいという思いが強まり、世田谷区・目黒区周辺で定期クラス開催に向けて準備を進めている。 【保有資格】 ・全米ヨガアライアンス200時間ティーチャートレーニング（ヨガエバンジェリスト・コース）修了 ・全米ヨガアライアンス500時間取得中 上嶋先生のレッスン予約はホームページよりどうぞ☺️ #ヨガ #東京 #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #RYT200 #RYT500
一昨日ディレクター乳井真介のリードの下で開催されたRYT500取得左右開脚マスターコースの授業風景。 なかなか開脚が深まらない、、すぐに硬くなってしまう、、そんなお悩みを抱えた受講生たちも、神経の反射作用を利用した機能解剖学に基づくリラヨガ独自の裏技アプローチで一気に左右開脚が深まりました😊 この開脚マスターコースはオンライン化が決定！RYT500受講生以外の方も自宅にいながらコースに参加するのと同じ効果を手に入れていただけるようなりました！ 詳細はホームページよりどうぞ☺️ #ryt500 #ryt200 #開脚 #左右開脚 #東京 #ヨガスクール #ティーチャートレーニング
RYT500取得ヨガマスターコースに瞑想系の二つのコースが加わりました！ 深層瞑想マスターコース https://lilayoga.tokyo/skill-up-courses/kaikyaku-2 高い集中状態の先に訪れる深い瞑想状態を誰もが体験できるようになる乳井真介渾身の瞑想修得コース。再現性のある深い瞑想体験が可能になり、指導できるようになります。 マインドフルネスベーシックコース https://lilayoga.tokyo/yoga-certificate-list/ryt200/mindfulness 日本のマインドフルネス界のレジェンド山縣 亜己先生をお招きしたマインドフルネスのコース。ヨガ指導に役立つマインドフルネスの基本が一通り学べます。 両コースともヨガマスターコースを受講していない方でも単発で受講可能です。メンタルヘルスの鍵を握る瞑想法は今後需要が高まること間違いなし。ぜひ超一流の講師がリードするリラヨガ・インスティテュートの瞑想コースで再現性の高い本物の瞑想法を修得してください。 詳細はホームページをどうぞ😊 #ryt500 #瞑想 #マインドフルネス #トレーニング #コース
先日RYT500取得ヨガマスターコースを修了した宍戸綾さんからコース受講の感想をいただきました！😊 ◉RYT500の受講動機 以前からヨガの実践が好きで、より深く学びたいと思っていました。インストラクターになる予定はありませんでしたが、自分のヨガの理解を深めたいという思いが強くありRYT200を受講。そしてRYT200を修了後、もっと深く学びたいという気持ちが芽生え、RYT500の受講を決意しました。特に、ヨガ哲学や呼吸法、瞑想の分野に興味があり、日常生活や自分自身の在り方に活かしたいと思ったのが動機です。結果的に、ヨガの本質を学び、自分自身と深く向き合う貴重な時間になりました。 ◉RYT500を受講して良かった事 ヨガ哲学や解剖学など、より理論的な部分を深く理解できたこと。 特に哲学科出身の乳井先生のヨガ哲学マスターコースでは日常生活や考え方にも活かせるマインドフルネスや自己観察の方法が身につき、自分をより大切にできるようになったこと。ポーズが深まるだけでなく、歴史や哲学を学ぶことでより深く、実践的な気づきを得られたと思います。 そして解剖学やエネルギーの学びを通じて、自分の身体の使い方やケアの方法がわかり、慢性的な不調（腰椎ヘルニア、坐骨神経痛）の改善にも繋がりました。 また、同じ志を持つ仲間との出会いが刺激になり、学びのモチベーションが高まったことも受講して良かったことのひとつです。 インストラクターを目指していなくても、ヨガを深く学ぶことは人生全体の質を高めてくれる経験になります。自分自身のために学ぶ価値は十分にありました。 --------- 宍戸さんはヨガ哲学の講義が特に気に入られたとのこと。RYT200コースも含め、リラヨガ・インスティテュートのティーチャーズトレーニングのヨガ哲学の講義は哲学科出身の乳井真介が他とは一味も二味も違う深いヨガ哲学の真髄をお伝えしていますよ！ 詳細はホームページよりどうぞ☺️ #ryt200 #ryt500 #受講生インタビュー #ヨガスクール #ヨガ哲学
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TEL:03-6303-3578
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