RYT200・500卒業生の活躍〜埼玉県蕨市で「スタジオアムリタ」を主催。吉田紗弥先生
リラヨガ・インスティテュートの卒業生の活躍を紹介するこのコーナー。今回はリラヨガ・インスティテュートにて毎週土曜日11:00-12:30の入門クラスを担当し、埼玉県蕨市にて自身のヨガスクール「ヨガスタジオアムリタ」を主催する吉田紗弥先生の活躍をご紹介します。
リラヨガのトレーニングを受けた感想はいかがでしたか？
「私がリラヨガのマスターコースを受け始めたのは、2021年のことでした。私は一度他校でもRYT200のコースを修了していたのですが、他校との大きな違いは、「ヨガ」の真髄である哲学を深く学べたことです。身体を動かし、健康になる方法は、正直ヨガでなくてもたくさんあります。けれど、ヨガの本当の素晴らしさは、心までも健康にしてくれることだと感じています。
ヨガ哲学は、長い年月をかけて受け継がれてきた智慧ですが、難解な文献が多く、日常生活とはかけ離れたものだと思われがちです。しかしリラヨガでは、その哲学を、子どもからシニアまで理解できるよう、日常生活に当てはめながら、わかりやすく学んでいく授業が多くあります。ヨガの学びは、生活の中で役に立ってこそ意味があります。資格があっても、使えなければただの飾りになってしまいます。私がリラヨガで学んだヨガ哲学は、人生にさまざまな悩みが生じたときに思い出すことで、心を前向きに、そして軽くしてくれるものでした。この学びは、一生ものだと感じています。
ヨガを始めてから、真っ暗に感じていた人生が、少しずつ光に包まれていくように感じました。身体が健康になることはもちろんですが、それ以上に、精神的な健やかさが育まれていく、、、ヨガは、そんな不思議で温かい学びです。思い、言葉、行動の一つひとつを丁寧に振り返り、家族や友人への感謝を思い出し、苦手なことにも挑戦してみようという勇気や好奇心が湧いてくる。そして、ありふれた日常の中にも、たくさんの可能性が広がっていることに気づけるようになりました。
リラヨガでトレーニングを受講中の吉田紗弥先生
自身のスタジオを作ろうと思った経緯を教えてください。
自分だけではなく多くの人にヨガを通して人生が少しずつ好転していく喜びを、ぜひ味わってほしい。そのお手伝いができれば。そんな思いから、結婚後、自宅の一軒家を建て直すタイミングで自宅内にヨガスタジオのスペースをつくり、スタジオアムリタをオープンしました。
ヨガスタジオ アムリタの名前は、ヨガの経典『バガヴァット・ギーター』の一節、「最初は毒のようで、終わりはアムリタ（甘露）のような幸福が純質な幸福である」という教えに由来しています。人生には苦しみや葛藤、不安や迷いが訪れますが、それらを静かに見つめ、受け入れていくことで、やがて深い喜びと安らぎへと至る——。そんなヨガ哲学のエッセンスを、このスタジオでは大切にしています。海と空を思わせるやわらかな青を基調とした空間は、心を静め、呼吸が深まるように願って作りました。忙しい日常から一歩離れ、“自分へ還る時間” を取り戻す場所であり、心と身体をゆるめ、軽やかさを思い出すための場所です。
レッスンは、初心者の方でも安心して参加できるように、最大4名までの少人数制・丁寧な指導・通いやすいチケット制 を採用しています。肩こりや腰痛などの身体のお悩みはもちろん、ストレス・不安・疲労感といった心の重さまで、ヨガを通じて本来の心と身体の軽さを取り戻していきます。基本から学べる入門社向けのクラス、ヨガに慣れた方向けのアドバンスクラス、そして個別の悩みに寄り添うプライベートレッスンまで幅広くご用意しています。必要に応じて食事法や生活習慣のアドバイスも取り入れながら、心身を総合的にサポートしています。
スタジオアムリタでヨガを指導する吉田紗弥先生
実際に自身のスタジオを運営してみてどうですか？
スタジオの運営や集客、リピートしていただくための工夫など、日々考えることは尽きません。すべての責任を一人で背負うことは、会社員だった頃とは違うプレッシャーや、ときには孤独を感じることもあります。
それでも、レッスンでは一人ひとりの呼吸や身体、そして心に届くよう、丁寧に、心を込めてクラスをリードしています。
すると参加する生徒たちから「体調を崩しにくくなった」「完全にヨガにハマりました」「ヨガ哲学のお話がとても身に沁みます」そんな言葉をいただくことが増えました。そんな生徒からの一言一言に励まされ、改めて、ヨガの賢者たちが遺してくれた智慧の素晴らしさ、そしてその普遍性を、日々実感しています。
私はヨガを始めてから、真っ暗に感じていた人生が光に包まれるように、少しずつ輝きを取り戻していきました。身体が健康になるだけでなく、精神的な健やかさが育まれていく。ヨガはそんな不思議で、温かい学びです。
思い・言葉・行動の一つひとつを丁寧に振り返り、家族や友人への感謝を思い出し、苦手なことにも挑戦する勇気や好奇心が湧き、ありふれた毎日の中にもたくさんの可能性が広がっていることに気づけるようになります。スタジオアムリタのヨガを通して人生が好転していく喜びを、ぜひ味わってほしい、そのお手伝いができれば、心から嬉しく思います。
吉田 紗弥（よしだ さや）
ヨガスタジオ アムリタ主宰／1984年生まれ・徳島出身
外資系ホテルでの勤務を経て、心身の不調をきっかけにヨガと出会い、人生が大きく変わる。
「ヨガは身体だけでなく、心や習慣、人生そのものを整えてくれる」という実感から、本格的に学びを深め、リラヨガ・インスティテュートで全米ヨガアライアンスRYT200・RYT500を取得。さらにメディカルヨガ・シニアヨガ養成コースを修了し、2025年には本場インドでも研鑽を積む。現在は自身のスタジオのほか、リラヨガ・インスティテュート、ホテルフィットネス、企業研修など、ヨガを必要とする多様な場で活動している。
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