いのちの電話 チャリティーヨガ & 国際交流会開催のお知らせ
いのちの電話やカウンセリングなど、メンタルヘルスサービスを運営するNPO法人「TELL Japan」を支援するチャリティーヨガ＆国際交流会を開催します。
このイベントの背景
日本では今も、多くの人が心の苦しさを抱えています。その中で、TELL Japanの「いのちの電話」は、誰かが孤独の中で立ち止まったときに、支え続けている大切な存在です。ヨガで心と身体を整える習慣を広げることで、誰もが自分らしく、健やかに生きられる社会をつくりたい。そして同時に、TELL Japanのいのちの電話の活動を支援し、社会にやさしい循環を生み出したいという想いから、この活動は生まれました。
そんな企画者の想いと、「ヨガを通して、誰もが人生を謳歌することのできる社会をつくりたい」「夢は自殺者をなくすこと」というリラヨガ・インスティテュート代表乳井真介の想いが重なり、今回、リラヨガ・インスティテュートの協力のもと開催が実現しました。
ヨガクラスの内容
60分のヨガと呼吸法で心と身体を整えたあと、リラックスした交流タイム。トークテーマが用意されているため、自然と心でつながることができます。この場で大切にしているのは、うまくやろうとすることよりも、ありのままの自分でいられること。失敗が歓迎される空間なので、ヨガや英語が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。どんな気持ちや国籍の方も、安心できる空間です。
こんな方におすすめ
・ヨガと呼吸法を通して、心のケアや深いリラックスを体験したい
・チャリティーという形で、社会にやさしいアクションをしたい
・失敗が歓迎される環境で、英語でのヨガや温かい国際交流を体験してみたい
・肩書きや役割を手放し、心でつながる友達がほしい
共同主催・インストラクター
相澤恵
リラヨガ RYT200コース修了後、一般クラスを担当。その後、インドやバリでの学びを経て、現在はウェルネススクール Mindful Bitesを主宰。食事・マインドフルネス・ヨガを通して、日々の選択から自分自身とつながる時間を、個人・企業向けにシェアしている。自身が TELL Japanに救われた経験から、今回のコラボレーションを企画。
詳細
毎月最終土曜日に開催
19:45 – 21:15（19:30 開場）
会場：リラヨガ・インスティテュート
（本チャリティーイベントの会場スポンサー）
受講料：ドネーション制 ※参加費はすべてTELLのメンタルヘルス支援およびコミュニティサービスに活用されます。
＊レッスンは基本的には英語で進められます。
必要に応じて日本語も使用しますので英語が不得意な方もご安心ください。英語自体に抵抗がなければ、話すことに自信がなくても全く問題ありません。
各月のテーマや運動強度は以下をご確認ください。
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