体脂肪率が激減！夏に向けてスリムな身体を手に入れるための三箇条

50代にして体脂肪率8パーセント台を維持するリラヨガ・インステイティテュートディレクターの乳井真介が夏に向けてスリムな身体を手に入れるために必要な三つの条件をレクチャーします。

 

いくつになってもスリムでスタミナが途切れない身体を保つためのヨガのアプローチをしっかりと身に付けたい方はこちらをご覧ください。