インストラクター養成コース卒業生レポート 町田梨佳さん
インストラクター養成コース卒業生レポート。今回は2020年夏に全米ヨガアライアンス認定RYT200ヨガエバンジェリスト・コースを卒業してヨガインストラクターとして活動している町田梨佳さんのレポートをお届けします。
1.コース受講について
大学卒業後はホットヨガスタジオ、フィットネスクラブで働いていました。しかし、ストレスで 食欲不振や寝られないこともあり適応障害と診断されました。そんな状態でしたが運動は私にとっ て欠かせないものでリラックスできる方法でした。少し離れていたヨガをもう一度やりたい、ちゃ んと資格を取ってもう一度ヨガインストラクターになりたいと思い受講を決めました。どこでry t200を取るか迷っていましたが、真先生のレッスンで話に吸い込まれレッスン後の心身のスッキ リ感が今までにない感じでここで学びたい！と思いました。
コースではヨガ哲学の話が特に印象的でした。『ヨーガスートラ』や『バガバットギーター』は難 しそうで読み解けるか不安でしたが、身近に感じられるように話してくれるので楽しく学べまし た。リラヨガのレッスンでも先生ごとに自分の体験を踏まえながなら話してくださるので毎回ワ クワクしながらレッスンを受けることができます。 解剖学の講義も毎回新たな発見ばかり。特にこのアーサナにはこの筋力や柔軟性が必要だと考え たりするのは面白く、出来なかったアーサナができるようになっていくのが日に日にわかるので 達成感も感じられました。 リラヨガを通して身体の使い方を学ぶのはもちろん、哲学までしっかり学べるので精神的に強く なれたのが1番嬉しいです。ここで学んだことを1人でも多くの方に伝えたいと強く思います。
2.現在のヨガ指導について
現在は、ホットヨガスタジオや常温スタジオでレッスンを担当させてもらいつつ自主開催レッス ンも増やし始めてるところです。 2021年4月からは英会話教室併設のカフェのスペースを借りてヨガ教室を行ってます。1人でも多 くの方にヨガの良さを知ってほしいので、ヨガを気にかけたことない方にもカフェを通して知っ てもらえるきっかけになればと思います。カフェのスペースも限られるので定員3人の少人数ク ラスですが、1人1人に寄り添ったクラスを志してます。初めての方でも安心できるように、コー スで学んだ解剖学やアーサナ見本もなるべく簡単な言葉でわかりやすく伝えられるように意識し ています。 また外での朝ヨガも始めました。朝から動くスッキリ感、外の気持ち良さもヨガを通して生徒さ んと一緒に感じながら楽しく行っています。
公園での外ヨガ指導中の様子。
3.今後の抱負
運動不足な方、運動に苦手意識がある方、コロナ禍もあり運動習慣が途切れてしまった方など、 まだまだ運動が身近にない方も多くいらっしゃると思います。どんな年代でもでき、身体も心も 整うヨガは自信を持っておすすめできます。 なので、1人でも多くの方にヨガを知ってもらえるように、まずは地域の方から広めていけたら と思います。今やってるカフェヨガや朝ヨガを広め、さらに自主開催クラスを増やして行けたら と考えてます。 自分も学び続け来てくださる方が楽しめるように成長していきます。
