動画レッスン〜瞑想法と瞑想状態の違い

瞑想とは何か？瞑想法と瞑想状態の違いは？
25年以上にわたり世界中を渡り歩き瞑想を深めてきたディレクター乳井真介が深い瞑想状態に入るために必要な瞑想の原理について語ります。ぜひご視聴ください。

リラヨガ・インスティテュートが主催するRYT200トレーニングではアーサナだけに止まらない人生１００年時代を豊かに生きるためのヨガの技法を余すところなくお伝えしています。