乳井真介から新年のご挨拶〜2026年ヨガを始めるべき３つの理由

新年明けましておめでとうございます。

ディレクターの乳井真介です。

2026年がスタートしました。昨年はたくさんの生徒の皆様にお越しいただき、おかげさまで創立17周年を迎えることができました。変化の多い今の世の中で新しい年をこの文章を読んでいる皆様と共に迎えることができていることを大変感慨深く感じています。

物価高、少子高齢化、AIの台頭による環境の変化、、、今日本には大きな変化の波が押し寄せています。そんな大きな変化の中で、身体を整え、心の安定を保ち、人生という最高難易度のゲームに挑んでいくために必要な古代賢者たちの智慧がヨガには凝縮されています。人生の状況がより困難になればなるほど本物のヨガの智慧の出番だと私は考えます。

ヨガのアーサナは強くしなやかな身体を手に入れるために必要な遅筋を鍛え、関節を柔軟にし、血行とリンパの流れを促進します。いわば筋トレとストレッチ、リンパマッサージを同時に行うようなものです。また発汗作用もありますからサウナに入るのと同じような効果も期待できます。さらにヨガの根本経典には「人がなぜこの世に生まれ、なぜ生きるのかと」いう人類普遍の問いに対する答えが記されています。いわば人生というゲームの取り扱い説明書のようなもの、それがヨガ哲学です。ヨガ哲学の教えを学ぶことで人生の荒波に対処する術を学び、困難な事態に遭遇しても心が乱れにくくなり、心の平安が保たれるようになります。

こうして身も心も整った状態が手に入れば、人生全体のパフォーマンスは大幅に向上します。仕事をする上でも、人間関係を築いていく上でも、あるいは趣味に取り組み、教養を深める上でも、整った身体と心から生まれる高い集中状態があるのとないのとでは大きな違いが生まれます。人生全体を変容させる。それが本物のヨガの持つ力です。しかも一度正しくその行い方を身につけてしまえば一生使い続けれられます。道具も設備も、インストラクターさえ必要ありません。必要なのは正しいヨガに対する知識とヨガマット一枚だけ。ヨガマット1枚が一生あなたを整え、助けてくれるのです！

リラヨガ・インスティチュートは2026年も引き続き業界最高品質の「身も心も整う」本物のヨガを業界一リーズナブルな受講料で提供することで日本中に笑顔と健康の輪を広げていきます。ヨガを教え始めて26年、リラヨガ・インスティテュートを設立して17年が経ちますが、まだまだ身体だけではなく心と精神、そして人生全体を美しく変容させる本物のヨガの智慧はごく一部の人のものにしかなっていません。日本をもっともっと笑顔と健康に溢れる美しい国にしたい！

ヨガの扉はいつでも目の前に開かれています。その扉を開けるか開けないか、、、2026年がスタートした今、このブログを読んでいるあなたが勇気ある一歩を踏み出すことを願っています！

乳井真介