10月9日（水）〜10日（木）ヨガ＆サーフリトリートin白浜

ヨガとサーフィンを2日間たっぷり楽しみたい。毎年大反響のヨガ&サーフリトリート今年も開催です。舞台は大自然あふれ、透き通った海水が魅力の伊豆白浜。伊豆白浜の海が見渡せるオシャレなスタジオでリラヨガ式のヨガと呼吸法、瞑想をたっぷりと堪能。サーフィンを行うために必要な心と身体のバランスを整えます。サーフィンは足腰の強さとバランス感覚、そして背中側の筋力と全身をくまなく使うスポーツです。初めての方でもサーフィンの魅力を存分に楽しめるよう丁寧に指導します。

大自然の中で行うヨガとサーフィンには私達の日頃の疲れを解放してくれる不思議な力があります。なかなか１人では始めることの出来ないサーフィンと海の力を通して一緒に蓄積した心と身体の疲れを解放しませんか？ほとんどがサーフィン未経験者ですので未経験の方も安心してご参加ください。

日時：

2024年10月9日（水）,10日（木）

内容：

1日目

11:30 ヴィラ白浜集合。オリエンテーション＊希望者は7:30横浜駅集合で車による送迎あり
12:00　昼食
13:30　サーフィン体験
15:00　自由時間
17:00　呼吸法＆瞑想
18:00　シーフードBBQ
21:00　解散（自由時間）

2日目
6:00　ヨガレッスン＆呼吸法＆瞑想
8:00　朝食フルーツ盛り合わせ
9:30　チェックアウト&海へ移動
10:00　サーフィン体験
13:00　現地解散

＊希望者は北川温泉の海見え絶景露天風呂にて入浴。JR熱海駅まで送迎。

場所：

ヴィラ白浜（宿泊場所）詳細はこちら
サーフィン体験（白浜マリーナ）詳細はこちら

持ち物：

ヨガマット、お弁当（1日目の昼食）、宿泊セット（歯ブラシ、パジャマなど）

講師：

渡邊武智
リラヨガ・インスティテュート　シニアインストラクター。１９８１年、神奈川県生まれ。海とサーフィンをこよなく愛するライフスタイルを取り入れていたが、妻の影響でヨガに興味を持つ。インドへの旅やヨガ哲学の実践などを通して、人生をより楽しく幸せに過ごせる事を伝えたいと、ヨガエバンジェリスト・コースを受講する。アーサナだけでなく哲学、食事法を学び、リラヨガ・インスティテュートを深めていく事で自分が抱えていた不安や悩みが無くなっている事に気付く。気がついたらヨガを教える立場に立っていた。