東京学芸大学・自由が丘 - ヨガインストラクター資格養成スクール

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今月のヨガ哲学小話〜金児つぐみ 先生

2024年2月13日
Lila Yoga Staff 2024-02-13T23:18:35+09:00
Blog, ヨガ哲学の小部屋

今月のヨガ哲学小話〜MIHO BROWN 先生

2024年1月18日
Lila Yoga Staff 2024-01-18T21:53:56+09:00
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能登半島地震で被災された皆さまへ

2024年1月16日
Lila Yoga Staff 2024-01-16T21:26:31+09:00
Blog, お知らせ, ヨガ哲学の小部屋

2024年心が軽くなるヨガ哲学の教え

2024年1月1日
Lila Yoga Staff 2024-01-01T08:53:32+09:00
Blog, ヨガ哲学の小部屋

今月のヨガ哲学小話〜山中祥子先生

2023年12月15日
Lila Yoga Staff 2023-12-15T22:53:30+09:00
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ヨガ解剖学〜肩こり解消の裏技を紹介

2023年12月8日
Lila Yoga Staff 2023-12-08T22:20:05+09:00
Blog, ヨガ解剖学

ヨガ解剖学〜ハムストリングストレッチの裏技

2023年12月8日
Lila Yoga Staff 2023-12-08T22:12:55+09:00
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今月のヨガ哲学〜金児つぐみ先生

2023年11月10日
Lila Yoga Staff 2023-11-10T18:49:29+09:00

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リラヨガ・インスティテュート公式インスタグラムでは、養成コースの日常をご紹介。講義や実技、受講生たちの様子をご覧いただけます。

「もっと〇〇しなきゃ」そんな焦りに、疲れていませんか？ この動画では、ヨガ哲学の中でも特に大切な教え「サントーシャ（知足）」についてわかりやすく解説します。 サントーシャは、「いま、ここにあるもの」に満足する力。「もっと」を手放して自分が手にしているものの存在に目を向け変えると「いま」が輝き出します。 比較や欲望にとらわれた心を解きほぐし、穏やかさを取り戻すためのヒントが詰まっています。 心がザワつくとき、ふと立ち止まりたくなったときに、ぜひご覧ください。 あなたが今日、満たされていたと感じたことを ぜひコメント欄で教えてくださいね☺️ ヨガ哲学の真髄をみっちり学び、ヨガ哲学の教えを取り入れた心に効くヨガレッスンがリードできるようになるディレクター乳井真介が直接リードするRYT200、RYT500トレーニングは現在受講生を募集中です。詳細はホームページよりどうぞ😊 #ヨガ哲学 #サントーシャ #知足 #ヨガスクール #ryt200 #ryt500
昨日、RYT200取得ヨガエバンジェリストコース受講生の皆さんが卒業しました😄 最後は受講生全員ヨガ哲学の小話を交えた90分の素敵なレッスンリードができるようになりました！ リラヨガ・インスティテュートのRYT200コースではオンライン講座と通学制の講座を組み合わせながら、身体だけではなく不眠症改善やメンタルヘルスの維持にも役立つヨガ哲学や生理学、瞑想法をしっかり指導できるヨガの伝道者を目指します。 現在受講生募集中です。詳細はホームページよりどうぞ😊 #ryt200 #ヨガスクール #ティーチャートレーニング #ヨガ哲学 #ヨガインストラクター #リラヨガ
リラヨガ・インスティテュート卒業生の活躍を紹介するこのコーナー。今回はRYT200取得「ヨガエバンジェリスト・コース」を卒業後、現在RYT500取得「ヨガマスター・コース」を受講中の五十嵐牧子さんの活躍をご紹介します。 リラヨガ・インスティテュートのRYTを選んだ理由を教えてください。 自宅で趣味としてヨガをしていた頃、ヨガはアーサナ（ポーズ）だけではなく、哲学があるということを知りました。その考え方や教えが心に深く響き、ヨガをもっと体系的に深く学びたいと思うようになりました。また、心身に不調を抱えていた時期にヨガをすることで気持ちが前向きに、明るくなった経験があり、その理由を知りたいという想いもありました。 そうした背景から、アーサナだけでなく哲学も含めた本質的なヨガを学べる場所を探しました。リラヨガ・インスティテュートでは、代表の乳井先生が哲学科ご出身であること、そしてヨガの根本経典である『ヨーガ・スートラ』や『バガヴァッド・ギーター』を学べることを知り、「ここなら本物のヨガが学べる」と確信しました。とはいえ、運動経験もほとんどなく、子育てに専念していた私は、「インストラクター資格を取るなんて…」と不安でいっぱいでした。そんな気持ちを抱えながら勇気を出して説明会に参加したところ、迎えてくださったのは同年代のインストラクターさん。「とっても優しいインストラクターになりそうですね！」と言っていただき、その気になってしまいました（笑）。 体験レッスンでは、レッスンの始まりに哲学の小話があり、終始、精神的なメッセージが込められていました。今まで受けたことのないスタイルで、感動して涙が出そうになったのを覚えています。レッスン後に乳井先生と少しお話しする機会があり、「ヨガは子育てにもいいですよ」と言っていただきました。インストラクターになるかはまだ決めかねていましたが、「きっと自分の人生の学びになる」と思い、入学を決意しました。 実際の授業はどうでしたか？ 平日コースだったこともあり、同年代や子育て中の仲間が多く、すぐに打ち解けることができました。運動経験がほぼなかったため、体力や技術面に不安がありましたが、①対面であること、②少人数制であること、③毎回乳井先生やシニアインストラクターの渡邊先生が直接指導してくださること、のおかげで、少しずつ成長を感じることができました。 毎回の授業でヨガの素晴らしさに触れ、「私もヨガを伝えたい」と思うようになりました。朝のアーサナプラクティスが習慣となり、食事の考え方も変化し、ヨガ哲学を日常の中で実践しようと心がけることで、心と体の変化を感じるようになりました。授業はペアワークが多く、和やかな雰囲気でしたが、宿題やテストもあり、正直大変に感じる場面も。でもそのおかげで、適度な緊張感を持ちながら学びに取り組むことができ、しっかりと知識を身につけることができました。 最後のティーチャーインシブ・コースは、朝から晩までスタジオにこもり、ヨガ漬けの日々！大人になってから、こんなに何かに夢中になって取り組んだのは初めてで、非常に有意義で貴重な経験でした。模擬レッスンを繰り返すことで、レッスンリードも少しずつできるようになり、「自分がインストラクターとして活動する姿」がしっかりイメージできるようになったのも、この時期でした。コース全体を通して、学びたかったヨガ哲学も想像以上に深く学ぶことができ、これからの人生の道しるべとなる一生の学びを得ることができました。 #卒業生インタビュー #RYT200 #ヨガスクール #東京
現在発売中の雑誌「The Yogis」にディレクター乳井慎介が登場しています。p101でバガヴァッドギーターについて語っています🧘‍♂️ #yogis#雑誌#インタビュー#ヨガ哲学
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