東京学芸大学・自由が丘 - ヨガインストラクター資格養成スクール

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指導者養成コース卒業生の活躍　津田さやかさん

2021年5月24日
Lila Yoga Staff 2021-05-24T22:43:53+09:00
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【RYT200資格取得】ヨガファウンデーションオンラインコース卒業生の声

2021年5月15日
Lila Yoga Staff 2021-05-15T12:28:49+09:00
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【妊活・オンライン】妊孕力（にんようりょく）向上ヨガコース

2021年1月10日
Lila Yoga Staff 2021-01-10T16:29:41+09:00

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リラヨガ・インスティテュート公式インスタグラムでは、養成コースの日常をご紹介。講義や実技、受講生たちの様子をご覧いただけます。

ディレクター乳井真介のアーサナコンピレーション。 乳井真介がリードするRYT 200、RYT500コースは現在受講生募集中です。詳細はホームページをどうぞ。＊コースではいきなり今回ご紹介した難しいポーズはやりませんのでご安心ください。 #ヨガ #アーサナ #トリコーナアーサナ #エーカパーダシールシャアーサナ #エーカバーダラジャカポタアーサナⅣ #サマコーナアーサナ #アドームカブルクシャアーサナ #ハンドスタンド #manduka #トラベルマット#yoga #asana #trikonasana #ekapadasirsasana #ekapadarajakapotasana #samakonasana #handstands #RYT200 #RYT500
、 リラヨガ総勢10名✨ インストラクター紹介リレー🏃‍♀️ ⁡ 8月から開始し始めた、 #リラヨガインストラクターリレー ✨ いよいよラストのご紹介となりました…🌿 もちろん最後はこの方です🙏！！！ 当校の代表・ディレクターを務めます ▶︎▶︎#10 乳井 真介 先生🧘 （ @shinsuke_nyui ） ぜひ、最後までご覧くださいませ✨ ⁡ 【 𝐌𝐞𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞✨ 】 ヨガは人生を美しい光で満たしていくための古代インドの賢者たちが生み出した魔法です。もし何かしら人生に迷っていたら勇気を持って一歩を踏み出してみてください。必ず人生が美しく変容するはずです！ ⁡ 表紙ポーズ👑 : #チャコラアーサナ ⁡ 💡 乳井先生の詳細プロフィールは画像をswipe👉してご覧ください🙏✨ ⁡ 🔸RYT200・500取得10月開講コースは現在受講生募集中 お得な資格取得応援キャンペーンも開催中です🙏 その他スキルアップ、一般クラス予約の詳細は トップページURLより☺️ ⁡ ⁡ #𝐑𝐘𝐓𝟐𝟎𝟎 #𝐑𝐘𝐓𝟓𝟎𝟎 #学芸大学 #リラヨガ #メディカルヨガ #ヨガポーズ #ヨガインストラクター #ヨガ教室 #ヨガスタジオ #ヨガスクール #インストラクター紹介 #リラヨガインストラクターリレー #リラヨガインストラクター #パールシュワコーナアーサナ
ディレクター乳井真介が雑誌『ターザン』の取材を受けました。上裸でヨガ式呼吸法の行い方をご紹介します。発売をお楽しみに😊 #ヨガ #呼吸法 #取材 #ターザン #RYT 200 #ヨガインストラクター
. こんにちは。 リラヨガインスティテュートでRYT500認定 「ヨガ解剖学マスターコース」を担当している 理学療法士の荒田遥です！ @haru_yoga.therapist ヨガ解剖学マスターコースで お伝えしている内容の一部をご紹介します☺ ---------------------------------------- 今回の投稿は「股関節」についてです！ 上半身と下半身を結ぶ、 身体で最も大きな関節である股関節 本来は6方向(屈曲/伸展、外転/内転、外旋/内旋) へ自由に動くことができます。 しかし、日常生活では 座る、歩く、階段の昇り降りなど... 股関節は前後(屈曲・伸展)にしか 動かす機会がありません💦 他の股関節を開く、捻る動きをする機会が少なくなり 硬く、動きにくくなってしまいます⚠️ 今回は日常生活で特に使う機会が少ない 股関節の外旋/内旋の動きを紹介しています。 力を入れてできる、ではなく 「楽に」できると身体の柔らかさや 筋肉の力が保たれている証拠です🙆‍♀️ ※解剖学講座でも、「股関節外旋」の動きが力を入れないと動かない人が続出しています。 これは筋肉が普段使われていない証拠です！ 👉講座でお伝えした、深層外旋六筋です 楽に、スムーズに動かせることが 本来の股関節の <柔らかさ> に繋がります✨ ぜひ、お試しください🧘‍♀️ ------------------------------------- 【RYT500認定解剖学マスターコース Level.1】16時間 10月 13日、20日、27日、11月10日 18:00〜22:00 【解剖学マスターコース Level.2】12時間 11月17日、24日、12月1日、15日 18:30〜21:30 今回は初めての夜間コースでの開催です✏️ 観て・触って・実践して、身体をたくさん動かしながら、さまざまなワークを通して実践的な解剖学を学び、身体の構造に対する理解を深めていきます。RYT200の講義では筋肉や関節のしくみを部分ごとに学びましたが、このコースではそこから発展し、筋肉や関節の全体的な「繋がり」を学びます。 体全体の「繋がり」を学ぶことはアーサナを 安全に深めることに役立つのはもちろん、 姿勢の改善や怪我の予防にも大変重要です。 自分も生徒さんも「身体の悩み」 の解決法を学びたい方にオススメのコースです！ お問い合わせ・詳細はホームページよりどうぞ😊 @lilayogainstitute #ヨガ #ヨガインストラクター #理学療法士 #解剖学 #骨盤 #姿勢改善 #ヨガ解剖学 #講座 #RYT200 #RYT500
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